Matt Morsia nous a montré les envers du décor des selfies de vos influenceurs préférés.
Contrairement à ce que l'on pourrait croire, il ne se contente pas d'enlever sa chemise, de prendre une photo rapide et de continuer sa journée. Même s'il a un physique incroyable pour lequel il a manifestement travaillé dur, il doit à chaque fois passer par une transformation de sept minutes avant d'être prêt.
Les réseaux sociaux peuvent être très trompeurs et Matt a montré que la vie réelle ne ressemble pas toujours à Instagram. Il y a en fait beaucoup de travail et de réflexion dans chacune d'entre elles, vous pouvez donc être plus ou moins sûr que ce n'est pas la représentation la plus proche de la réalité.
- Éclairage descendant moyen
- Beaucoup de lumière naturelle qui entre par l'avant.
- Ses abdominaux ne sont pas du tout contractés
Photo (après) :
- Ferme les stores pour contrôler la lumière naturelle.
- Augmente l'éclairage vers le bas au maximum
- Il augmente le chauffage pour rendre la salle plus chaude.
- Enfin, le plus important : un petit "pump" en faisant quelques séries de pompes légères, de curl biceps et d'élévations latérales avec des haltères.
- Il s'asperge d'eau.
- Il déplace l'angle de la caméra vers le haut pour donner l'illusion d'épaules plus larges et d'une taille plus petite.
- Il contracte ses abdominaux aussi fort qu'il le peut
Ce qu'il faut retenir
Gardez à l'esprit que la prochaine fois que vous vous jugerez par rapport à une autre personne sur les réseaux sociaux, vous verrez la meilleure version de cette personne et les influenceurs ont une approche très mesurée de ce qu'ils partagent. Ce n'est pas du montage, mais c'est une mise en scène méticuleuse.
Nous vous rappelons que ce que vous voyez sur Instagram ou TikTok n'est pas exactement le reflet de ce que vous voyez dans la vie réelle. Donc, ne mesurez pas vos progrès ou votre parcours à quelqu'un d'autre, mesurez-les à vous-même. Soyez objectif, soyez patient et surtout soyez indulgent avec vous-même.
Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis plus de 2 ans. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.
Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.
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