Trouvez la paix intérieure avec ce délicieux smoothie. Profitez des bons nutriments contenus dans notre mélande de superaliments afin de rester en forme. Savourez ainsi un smoothie riche en protéines, en antioxydants et parfait pour une consommation après entraînement.
Alors, vous attendez quoi ? En plus il est super facile à réaliser.
Vous n’avez qu’à mélanger dans un mixer tous les ingrédients ensemble et le tour est joué !
Retrouvez les macros à la fin de la recette !
Quantité: 1
Ingrédients
- 1 cuillère de Mélange de protéines vegan
- 250ml de lait de coco
- ½ banane congelée
- 1 c-à-c de cannelle
- 30g de flocons d’avoine
Retrouvez un guide complet pour vous les femmes : Nutrition, Musculation et Supplémentation !
Informations nutritionnelles
| Calories | 275 |
|---|---|
| Matières grasses totales | 8g |
| Glucides totaux | 36g |
| Protéines | 17g |
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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