Voici la seul recette vegande glace sandwich dont vous aurez besoin. De savoureux cookies riches en chocolat noir, de la glace fondante et délicieuse sans sucres raffinés : Tout ça dans une savoureuse glace sandwich ? Oui, s’il vous plaît !
Essayons d’abandonner les produits d’origines animales de temps en temps pour aider notre planète et améliorer nos systèmes alimentaires. Avec une augmentation de 30% de la population d’ici 30 ans, la demande en viande ne peut simplement pas être satisfaite.
Vous saviez que si évitiez la viande lors d’un repas, vous économiseriez :
Les émissions en carbones correspondantes à faire bouillir une bouilloire 388 fois
La quantité d’eau utilisée en un jour par 9 personnes
Jusqu’à 11g de gras
Jusqu’à 90 calories
Quantités: 4
Ingrédients
800g de crème de noix de coco
400g de dattes dénoyautées
120ml de lait
10-15 gouttes de FlavDrops saveur Vanille
8 Myprotein Cookies Protéinés Préparés
Préparation de notre recette vegan
1. Placez une plaque profonde et plate dans le congélateur pendant au moins 20 minutes
2. Placez les dattes dans le mixeur avec 2-4 cuillères à café d’eau chaude et mixer jusqu’à obtenir une pâte. Mettre de côté.
3. Ensuite, retirer l’eau de la crème de noix de coco (restante des autres recettes). Ajoutez la crème maintenant égouttée dans un saladier et utiliser le batteur électrique pendant 1 à 2 minutes.
4. Tout en battant, ajoutez délicatement la pâte de dates, le lait et les gouttes de FlavDrops jusqu’à ce que tout soit bien mélangé.
5. Mettez la mixture dans la plaque. Laissez glacer pendant 3 à 4 puis utilisez un outil circulaire, comme un découpe cookie ou un verre, pour découper des cercles de glace. Placez le cercle de glace entre deux cookies et replacez au congélateur jusqu’à que vous soyez prêt pour la dégustation !
Bon appétit !Pourquoi ne pas compléter ce dessert avec un snack sain et végétalien ?
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Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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