Si vous n'avez pas vu Squid Game, premièrement, où étiez-vous ? Deuxièmement, certains de ces repas peuvent vous sembler étranges, et peut-être pas quelque chose que vous aimeriez ajouter dans votre liste de courses. Mais vous pourriez reconsidérer votre décision après avoir vu les macros.
Nous aimerions penser que ces repas ont donné aux candidats suffisamment de force pour relever tous les défis, mais ce n'est clairement pas le cas... mais ils ont clairement aidé Seong Gi-hun, et il n'a même pas volé une deuxième portion d'œuf.
https://www.instagram.com/p/CTTRrhJhsJc/?utm_source=ig_embed
Les repas de Squid Game
Bento Box
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Riz | 100 | 23 | – | 2
- Oeuf | 90 | 0.4 | 6.8 | 6.3
- Kimchi | 15 | 2 | – | 1
- Légumes | 56 | 8.6 | – | –
- Total | 261 | 34 | 6.8 | 9.3
[/su_table]Les boîtes à bento sont composées de riz, d'un œuf au plat, de kimchi (chou mariné épicé) et de légumes bouillis.
Pain soboro avec du lait
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Pain de Soboro | 394 | 19.8 | 7.8 | 8.8
- 100ml de lait | 50 | 4.8 | 1.8 | 3.6
- Overall | 444 | 24.6 | 9.6 | 12.4
[/su_table]Bien qu'elles ne soient pas confirmées, les rumeurs en ligne présument que le pain mangé est du pain Soboro, un petit pain sucré populaire.
Oeuf et cidre
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Oeuf dur | 68 | 0.5 | 4.7 | 5.5
- Cidre Chilsung | 130 | | |
- Total | 198 | 0.5 | 4.7 | 5.5
[/su_table]Pour un en-cas qui n'a pas l'air très appétissant, les participants se sont dirigés vers une deuxième portion... Ce n'est pas notre combinaison préférée, mais l'apport de protéines n'est pas négligeable.
Sucette Dalgona
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Sucette dalgona | 391 | 89.1 | 1.8 | 2.8
Un moment très stressant dans Squid Game. Mais comment se concentrer sur le jeu quand on a l'eau à la bouche ?
T-steak
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- T-Steak | 560 | – | 37 | 56
[/su_table]
On ne peut jamais être déçu par un steak, surtout avec 56g de protéines.
Tteokbokki
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Tteokbokki | 340 | 76 | 1 | 7
[/su_table]
Pas sûr que l'on veuille remplacer ça par du Tteokbokki. Même si les macros sont meilleures.
https://www.instagram.com/p/CUhoUXvIoLz/?utm_source=ig_embed
Samyang Original Ramen
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Samyang Original Ramen | 510 | 78 | 17 | 10
[/su_table]
Ce n'est certainement pas le produit le plus nutritif du menu de Squid Game.
Maquereau grillé
[su_table]
- | Calories (kcal) | Glucides (g) | Lipides (g) | Protéines (g)
- Maquereau | 248 | – | 22 | 21
[/su_table]Pas tout à fait un steak, mais nous prenons.
Ce que vos macros ne vous disent pas - le maquereau est plein d'oméga-3, de fer et de zinc. Après tout, il ne s'agit pas que de vos macros.
Founded in 2004, Myprotein has a long history of fuelling people’s fitness journeys. As the UK’s No. 1 Sports Nutrition Brand and Europe’s No. 1 Sports Nutrition Brand*, our mission is to provide you with reliable, evidence-based information, and our blog features articles from a trusted network of experts across fitness, nutrition and wellness. *Source Euromonitor International Limited; Consumer Health 2026 edition, retail value sales (RSP), all retail channels, 2025 data
