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Nutrition

Vertu du miel de Manuka | Le remède en or pour une peau éclatante

Le miel de Manuka est un soin de la peau très populaire, connu pour ses propriétés curatives antibactériennes, qui peut également être utilisé comme solution au rhume des foins.

Aujourd’hui, il est popularisé grâce à Hollywood, mais est utilisé par les Maoris de Nouvelle-Zélande depuis plusieurs siècles.

Le miel de Manuka est produit en Nouvelle-Zélande, où les abeilles indigènes pollinisent les arbustes de Manuka. Des résultats prouvés montrent que même si ce n’est pas du miel brut – habituellement associé à des bienfaits pour la santé – le miel de Manuka est efficace, mais reste plus onéreux.

Le miel tire ses vertus antibiotiques de ses composants à base de peroxyde d’hydrogène. De plus, le miel de Manuka contient du méthylglyoxal (MG), un autre composant antibactérien produit lors de la conversion de la dihydroxyacétone dans le nectar des fleurs de Manuka.

Le miel de Manuka a un prix, car, non seulement il est unique, mais il est considéré comme extrêmement bénéfique pour la santé.

miel de manuka dans un bol

Les bienfaits du miel de Manuka

1. Pour la peau et les problèmes d’acné


Ses capacités de guérison découlent de ses propriétés antibactériennes. Mais cela ne s’arrête pas là. Grâce à ses vertus antivirales et antimicrobiennes, outre l’amélioration de l’état de la peau et de l’acné, il renforce considérablement le système immunitaire, ce qui signifie qu’il aide votre corps à lutter contre les infections et les virus.

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, le miel de Manuka a la capacité de favoriser la régénération de la peau tout en réparant les dommages causés aux cellules de la peau et en aidant à réduire les marques et les cicatrices. C’est une très bonne nouvelle pour les personnes souffrant d’acné.

Ce sont les vertus anti-inflammatoires du miel qui le rendent si efficace dans le traitement de la peau tout en réduisant les démangeaisons, le gonflement, la rougeur de l’eczéma et ces affections connexes. Le miel de Manuka oxygène également les pores de votre peau, ce qui libère essentiellement votre peau dans les zones particulièrement touchées par l’acné.

Il ne s’agit pas uniquement de combattre les zones enflammées, le miel de Manuka est également un guérisseur qui aide à régénérer votre peau endommagée et déshydratée en absorbant et en retenant l’humidité. Ce n’est pas seulement incroyablement utile pour la peau sèche (surtout en hiver) et la sécheresse associée à l’eczéma et à l’acné, mais il donne également un teint éclatant.

C’est l’une des raisons pour lesquelles il est considéré comme un excellent produit anti-âge, car il aide à prévenir les rides en inhibant les enzymes qui causent des dommages au collagène de la peau.

 

2. Bienfaits antibiotiques


Comme les autres formes de miel, le miel de Manuka est un remède naturel très prisé pour soulager les maux de gorge en raison de sa texture et de son aptitude à lutter contre les bactéries pouvant provoquer des virus.

Il peut également améliorer votre digestion, aider à soulager les douleurs abdominales et les ballonnements. Pour ce faire, il s’attaque directement à l’inflammation.

Le miel de Manuka contient un pré-biotique naturel, qui aide à nourrir de manière proactive le bon type de bactéries qui se trouve dans votre estomac, ce qui facilite la digestion. Donc, si vous avez des problèmes de digestion ou de ballonnement, vous pouvez essayer d’en mélanger avec du yaourt probiotique pour vraiment soulager la gêne.

 

3. Pour les activités sportives


La haute densité nutritive du miel de Manuka en fait le produit idéal pour un regain d’énergie lorsque vous en avez besoin. Les amateurs de sport sont toujours à la recherche de sources d’énergie naturelles et saines afin d’optimiser leur entraînement.

Les bienfaits du miel de Manuka seront idéals avant d’attaquer une séance.

Bien que les diabétiques doivent faire preuve de prudence, le miel de Manuka est un mélange équilibré aussi bien en pré-entraînement qu’en smoothie. Il peut ainsi vous donner la vitalité dont vous avez besoin le matin de bonne heure.

bocal de miel de manuka

Posologie du miel de Manuka

En posologie pour le traitement de la peau, il est conseillé de tamponner une petite quantité de miel de Manuka sur les zones concernées. Cependant, il est préférable d’utiliser ce produit aux côtés d’autres ingrédients lorsqu’il est utilisé pour traiter la peau rouge et douloureuse.

Pour commencer, vous pouvez mélanger un peu de miel de Manuka avec du yaourt grec naturel et du jus de citron, et l’utiliser comme une crème hydratante sur le visage pour obtenir une peau éclatante et régénérée.

 

Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.



Casey Walker

Casey Walker

Technologiste Expérimenté en Nutrition Sportive

Casey Walker est un développeur de nouveau produits expérimentés en nutrition sportive. Il détient un Bachelor en Science du sport et de l’exercice et un master en science du sport et physiologie.

L’expertise scientifique de Casey s’étend sur plusieurs domaines notamment les effets des nitrates alimentaires sur la performance au sprint et les dommages infligés aux muscles lors de l’exercice. Il a aussi travaillé en tant que scientifique sportif pour un cycliste sur piste paralympique médaillé souhaitant se qualifier pour les Paralympiques de Rio en 2016.

Découvrez-en plus sur l’expérience de Casey ici.

Durant son temps libre, Casey est un bon coureur sur moyenne distance avec un gros intérêt pour le triathlon. Il cherche toujours à découvrir les derniers suppléments et mélange pour l’aider à s’améliorer sur ses semi-marathons.


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