Bien que la plupart des gens qui vont à la salle de gym régulièrement restent généralement eux-mêmes et ne provoquent pas une scène pour le reste des membres dans la salle de gym, parfois vous voyez ou entendez quelqu'un dans la salle de gym qui crée une scène qui stoppe tout le monde.
De tous les problèmes que j'ai eues avec les personnes associées à la salle de gym, voici le pire sur lequel je suis tombé sur ces dernières années.
Les hurleurs
Il semble que lorsque vous entrez dans un gymnase dans le monde entier, il y en a toujours un qui semble être en compétition pour le prochain concours American Idol. Beaucoup de gens croient que parce que vous soulevez des poids lourds, il est parfaitement normal et acceptable de crier tout en poussant le poids parce que vous luttez.
Cependant, et bien que l'ensemble de ce groupe sont presque tous des hommes, il est tout à fait inutile de grogner bruyamment et de crier tout en poussant votre quantité de poids. Cela est extrêmement désagréable lorsque le poids que vous poussez est extrêmement léger et que quelqu'un d'autre dans la salle de gym pousse la même quantité de poids, sinon plus à côté de vous, et qu'elle le fait sans proférer un son.
Les Kim Kardashians
Mesdames, si vous allez à la salle de gym, allez-y pour l’entrainement, suez et partez. Ne pensez pas que les hommes trouveront attrayant pour vous d'aller à la salle de gym, un endroit où les personnes deviendront moites et sales, vêtu d'une grande quantité de vêtements donc aucun conçu pour s’entrainer.
Beaucoup voient cela comme la folie. Aussi, s'il vous plaît éviter de porter des parfums parfumés pendant votre séance d'entraînement. Lorsque vous transpirez tout en portant le parfum, l'odeur est insupportable et est considéré comme l'une des choses les plus grossières à rencontrer dans la salle de gym par beaucoup.
Les sans-gênes
Ces hommes - et je dis les hommes, parce que je n'ai été que dans le vestiaire masculin, pour des raisons évidentes - sont ceux qui lorsqu’ils sont dans le vestiaire, marchent et sortent de la douche sans une serviette autour d'eux. Ces quelques personnes croient aussi que puisque tout le monde dans le vestiaire a les mêmes parties du corps, il est parfaitement normal d’exercer son droit pour permettre à son corps d'être libre et ouvert à tous.
Ces hommes sont généralement des générations plus âgées à la peau ridée avec de grandes quantités de graisse corporelle. Tout simplement parce que nous avons toutes les mêmes parties du corps, cela ne signifie pas que les jeunes générations d'hommes veulent être entourés dans le vestiaire par des hommes plus âgés complètement nus.
Si vous êtes de cela, s'il vous plaît n’essayez pas de démarrer une conversation avec un membre dans le vestiaire jusqu'à ce que vous ne soyez habillé d’une façon plus approprié.
Les experts
Habituellement, lorsque vous commencez à voir des résultats, beaucoup d'autres dans la salle de gym vont commencer à vous donner des conseils gratuits sur ce que vous pourriez faire pour ajuster vos séances d'entraînement pour atteindre le maximum d'avantages. Ce que je n'ai jamais compris et ne le sera jamais.
Si je voulais votre avis sur quelque chose, je vous l’aurais demandé en premier lieu. Cela est pire lorsque la personne qui vous corrige sur la forme ou votre physique n’a commencé qu’il y a peu de temps par rapport à vous. Au lieu de me donner des conseils ou votre avis, rester loin de moi et laissez-moi finir ma séance d'entraînement en la paix.
Les lourdingues
Ces quelques-uns, et presque 99% d'entre eux sont des hommes, sont ceux qui, dans la salle de gym, essaient de demander à quelqu'un un rendez-vous alors qu'ils sont en plein milieu de leur entrainement. Pour ceux qui sont coupables de cela, comprenez que la salle de gym est un endroit pour s’exercer.
Ce n’est pas un bar ou un club qui est considéré comme un lieu de rassemblement social. Permettez aux autres, en particulier aux femmes, de faire leur entraînement en paix et de ne pas être harcelé par des personnes essayant d'obtenir un rendez-vous.
Le prétentieux
Si vous êtes un de ces rares qui, après une série ou un entraînement, êtes constamment en train de poser devant le miroir en admirant vos muscles, comprenez que tout le monde dans la salle de gym pense à vous comme à un fou.
Bien que vous puissiez potentiellement avoir un superbe physique, et souvent ce n'est pas le cas, à la place vous êtes juste en train de faire quelque chose que tout le monde trouve de très stupide et trop prétentieux. Gardez la chemise et les regards de miroir à un strict minimum.
Le squatteur
Si vous êtes dans la salle de gym et que vous utilisez une machine ou deux, nous comprenons. Mais si vous occupez 3 ou plusieurs stations ou zones dans la salle de gym, vous êtes une gêne pour les autres.
Ceci est encore pire quand quelqu'un veut travailler et utiliser une machine que vous utilisez, que vous dites qu’il ne vous reste seulement que quelques séries qui seront faites en 5 minutes, mais en réalité, vous finissez par prendre 45 minutes pour terminer 3 séries parce que vous vous reposez 10 minutes entre tout ce que vous faites.
Ceci est gênant pour les autres qui veulent utiliser une machine que vous occupez afin que nous puissions terminer notre séance d'entraînement.
Le « je ne connais pas la douche »
Ceci est l'un des pires genres à rencontrer dans la salle de gym. Si vous ne portez pas de déodorant pour une raison quelconque, s'il vous plaît assurez-vous d’en porter au moins lorsque vous faites de l'exercice à l'intérieur.
Lorsque vous ne disposez pas de déodorant, la puanteur aux autres est insupportable et peut même conduire beaucoup de gens à marcher loin de vous et peut-être finir par sauter une partie d'une séance d'entraînement pour éviter une telle puanteur.
Douchez vous avant la salle de gym et portez du déodorant. Non, vous ne devez pas sentir comme un bouquet de fleurs, mais s'il vous plaît votre odeur corporelle est insupportable pour les autres tout le temps.
The Stevie Six Pack
Cette dernière personne est la pire sur ma liste. C’est généralement un très jeune homme qui est dans les fourchettes de graisse du corps à un chiffre. Cette personne se regarde constamment dans le miroir en utilisant sa chemise pour "s’essuyer la sueur" de son front pour exposer ses abdos à l'ensemble du gymnase pour voir.
Cette personne fait aussi généralement ceci dans une zone proche de femmes qu’il trouve attrayante. En utilisant votre chemise pour essuyer la sueur de votre front tout en regardant dans le miroir, vous bloquez complètement votre vue du miroir afin qu'il vous empêche de voir les parties du corps que vous souhaitez "montrer" et exposer. Gardez la chemise vers le bas les hommes.
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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