Lifestyle

Interview de Scola Donda – 22kg en moins

Scola une femme ayant réussi à perdre 22kg! Et pourtant elle ne passe pas à côté de sa vie social!

Soyez inspirée par son histoire!

 

#Mypgirls

 

Qu’est-ce qui t’as motivé à changé ton style de vie ?

Quand j’étais jeune j’étais obèse, ce qui ne m’a pas aidé à l’école. On m’embêtait et se moquait de moi tous les jours à cause de mon poids, je voulais juste que les gens m’apprécie pour ce qui je suis. J’ai décidé de changé, mon but était de perdre du poids et de mettre un terme aux moqueries.

 

Quel est ton exercice préféré ?

J’adore toutes sortes d’exercices, mais j’aime en particulier courir et danser. J’adore danser en freestyle, laisser mon corps faire ce qu’il veut ! La musique m’aide vraiment, ça m’aide à oublier tout le rester et à me concentre sur moi-même.

 

T’es-tu déjà sentie gênée à la salle de sport ? Et comment tu as surmonté ta gêne ?

 

Je me sens toujours mal à l’aise a la salle, même après avoir perdu tout mon poids. Je trouve que les salles de sports sont vraiment aménagées pour les hommes. Je ne porte jamais de maquillage à la salle; je suis la bas pour m’entraîner comme tout le monde ! Je mets mes écouteurs et mes meilleurs vêtements de sport, comme ça je me sens bien pendant que je m’entraîne avec ma musique, j’oublie tous les autres dans la salle.

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Est-ce que tu as un cheat day?

Qui n’en n’as pas ? J’essaie de manger sain tout le temps et j’étais bien plus stricte sur ma diète quand j’ai commencé mon programme de perte de poids. Maintenant, je me fais plaisir quand je pense que je l’ai bien mérité. J’adore manger des frites le samedi soir, pas toutes les semaines, seulement quand je suis fière de mes trainings et contente de moi.

 

Si tu pouvais te comparer à une femme qui sert de source d’inspiration, ce serait qui ?

Je ne suis pas du genre à me comparer à quelqu’un, mais je pense a Serena Wiliams. Il n’y à pas beaucoup de femme dans l’industrie du sport avec laquelle je peux me comparer. Ceci dit, Serena et moi avons une apparence similaire et nous voulons toutes les deux avoir du succès. N’est-ce pas inspirant ?

 

Est-ce que tu pense que les réseaux sociaux ont un impact sur la santé et le bien-être des gens ? Si oui, pourquoi ?

 

Je pense vraiment qu’ils ont un impact qui fait la différence. J’ai appris tellement grâce aux réseaux sociaux, j’ai trouvé des plan nutritionnel, des programmes de sport et des conseils et astuces pour avoir un mode de vie sain. On ne l’apprend pas suffisamment à l’école. La préparation physique à l’école est un très bon moyen de garder les enfants actifs, mais est-ce qu’elle apprend vraiment aux enfants les bienfaits d’un mode de vie sain ? Je ne crois pas que c’était le cas quand j’étais à l’école.

 

Maintenant que tu as perdu tout le poids que tu voulais, que est ton objectif ?

Je ne suis plus concentrée sur mon apparence, je me concentre sur comment je me sens. J’adore courir, d’ailleurs, j’ai hâte de participer à des courses. Cette année je participe au Tower 42 challenge, j’ai hâte !

 

Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui veut perdre du poids ?

 

Vous devez être dans le bon état d’esprit, avoir une bonne raison de changer et être fort ! Vous avez besoin de motivation, ce qui est une compétence en soit, Soyez fiers, soyez vous-même et soyez déterminés !

 

 



Jenny Watt

Jenny Watt

La rédac

Qualified Nutritionist and Personal trainer.


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