Lifestyle

Faut-il se laver les cheveux après chaque séance de sport ?

Le sport n’est pas toujours l’allié idéal pour nos cheveux. Avec la sueur, nous pourrions avoir envie de les laver tous les jours après chaque séance. Est-ce bon ou mauvais pour notre cuir chevelu ? MyProtein répond à la question !

 


Le lavage oui, mais avec modération !


 

Abuser du shampoing en lavant quotidiennement ses cheveux peut fortement les abimer. Vous avez cette sensation agréable de vous sentir fraiche après chaque séance de sport, mais à la longue, vos pointes s’abimeront, votre cuir chevelu se sensibilisera et vous perdrez du volume.

 

Si vous les lavez trop souvent, vous ne laissez pas le temps à votre cuir chevelu de recréer naturellement sa fine couche de protection contre les agressions extérieures (pollution, sueur).

Résultat : les racines deviennent plus vite grasses, les fourches apparaissent… Même l’utilisation de bons soins hebdomadaires ne saura pas totalement réparés les dégâts.

 


Des solutions pour éviter les lavages trop fréquents


 

Pour éviter de laver trop souvent vos cheveux mais pour vous permettre de vous sentir propre, plusieurs solutions existent de nos jours.

 

Les shampoings doux

Stop au shampoing de grandes surfaces, direction la pharmacie ! Ces shampoings ne vous permettront pas un lavage quotidien, car vous retrouverez quand même les mêmes conséquences que citées ci-dessus, mais si l’excès de lavage a irrité votre cuir chevelu, ceux-ci vous soulageront et apaiseront les démangeaisons.

 

Le shampoing sec

Encore une fois, tournez-vous plutôt vers des produits en vente en pharmacie. Cette solution pourra vous faire patienter une journée avant de les relaver. Il suffit de pulvériser les racines, d’attendre 1 à 2 minutes et de se brosser les cheveux pour retrouver une sensation de fraicheur.

 

Astuces

Si vous souhaitez juste redonner une forme décente à votre coiffure, mouillez simplement vos cheveux avec un peu d’eau ou un spray démêlant pour leur redonner de la tenue.

Évitez absolument de laisser vos cheveux attachés lorsque vous sortez d’une séance de sport, la sueur ne séchera pas et cela pourrait permettre la prolifération de champignons dans votre cuir chevelu.

 

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