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Compléments Alimentaires

Performez au maximum à chaque entraînement | Découvrez notre Gamme Active Women

Que vous développiez vos fessiers, explosiez une séance collective ou vouliez simplement vous assurer de donner à votre corps le carburant nécessaire pour rester en forme et en bonne santé, notre gamme Active Women saura vous couvrir. Nous avons tout pour vous: des formules pré-entraînement stimulantes, de délicieuses collations qui satisferont vos envies sucrée sans compromettre votre travail acharné …

Bien nourrir votre corps signifie que vous êtes sur la bonne voie pour atteindre vos objectifs, et nous sommes là pour vous simplifier la tâche. Nos suppléments ont été adaptés aux besoins spécifiques du corps féminin, voici les points forts:

 

Mélange Diet Active Women

*insert product image – you will receive soon*

Si vous recherchez une poudre de protéines nutritive, délicieuse et qui apportera à votre corps le soutien dont il a besoin après une séance d’entraînement intense, alors le Mélange Diet Active Women est le partenaire idéal. Avec 20 g de protéines et seulement 96 calories par portion, ce mélange maximisera la réparation et la croissance musculaires sans ruiner vos macros.1

Nous avons également ajouté du CLA et de la choline, deux ingrédients naturels qui, selon des études, jouent un rôle dans la perte de graisse et le métabolisme.2-3 Si vous souhaitez réduire et tonifier votre peau, c’est le shake idéal à intégrer dans votre routine d’entraînement.

 

Vegan Blend Active Women

Ce mélange sans produits laitiers contient 16 g de protéines à base de plantes par portion, plus des arômes entièrement naturels sans sucres ajoutés. Nous avons également ajouté de l’extrait de thé vert, dont des études ont démontré un effet mineur sur la réduction de la graisse, ainsi que de l’acide folique, important pour de nombreuses réactions biochimiques telles que le métabolisme de la graisse et l’énergie cellulaire.4-5 Pour un boost encore plus intéressant, de la vitamine C a été ajoutée pour réduire la fatigue et soutenir un système immunitaire en bonne santé.6-7

 

Mélange beauté Active Women

Une autre poudre protéinée à base de plantes, ce mélange savoureux est doté d’un apport incroyable en nutriments et d’un coup de fouet revitalisant à la caféine de matcha – une forme de thé vert qui offre également des avantages en termes de perte de poids.8

Il y a également un puissant mélange de vitamine C, d’acide folique, de fer et de zinc qui vous aidera à satisfaire vos besoins quotidiens de manière rapide et pratique. Le zinc est idéal pour renforcer votre système immunitaire et le fer aide à réduire la fatigue. Vous serez donc en forme pour votre entraînement, jour après jour.9-10

 

 

Active Women Pre-Workout

De nombreux pre-workout vous secoueront encore quand vous aurez quitté la salle de sport, ce qui n’est pas idéal si vous le prenez avant une séance du soir. Notre mélange pre-wokout pour femmes actives vous donnera le punch nécessaire sans vous tenir éveillé toute la nuit. Chaque portion contient 75 mg de caféine de guarana de source naturelle et d’extrait de thé vert. Des études démontrent que la caféine peut vous rendre plus alerte et réduire la fatigue tout en augmentant l’endurance et la puissance. 11-13

Chaque portion contient également 4 g de BCAA à base de plantes et utilisant un processus de fermentation microbienne pour alimenter vos muscles.14 Ils se trouvent naturellement dans les protéines, qui contribuent à la construction et à la réparation de nouveaux muscles – essentiels à votre progression. Il y a aussi de la vitamine C pour plus d’énergie, de l’eau de coco pour ajouter des électrolytes et de la choline pour stimuler la perte de graisse.15-17

 

Multivitamins Active Woman

Pour tirer le meilleur parti de votre entraînement, vous devez rester en parfait état. Il est fort probable que vous ne vous rendrez jamais au sport si vous ne vous sentez pas en forme. Prendre une multivitamines est un excellent moyen de rester en forme et être prête à revenir – sans vous faire avoir par la toux et le rhume.18

Notre multivitamine Active Woman ™ contient de la vitamine D pour la santé des os et des articulations, de la vitamine E pour la peau et les cheveux et un mélange de vitamine B pour réduire la fatigue et la fatigue.19-21 Nous avons également ajouté de l’acide folique, calcium, fer et zinc pour faire la bonne mesure.

Prendre un mélange de vitamines adapté aux femmes vous permettra de donner à votre corps exactement ce dont il a besoin.22

 

Qu’est ce que je peux grignoter?

C’est le secret alimentaire ultime – vous pouvez bien manger à chaque repas, mais si vous enrayez ces fringales avec les mauvaises collations entre les deux, il y a de fortes chances que vos résultats soient limités. C’est là que nous intervenons.

Avec une délicieuse gamme de snacks riches en protéines, vous n’aurez pas à choisir entre manger et avoir faim pour rester fidèle à votre programme d’entraînement.

 

Barre protéinée allégée

C’est une barre qui regorge de protéines – 18 g, pour être exact. Riche en fibres et pauvre en sucre, la barre Lean Protein Bar est une délicieuse collation à emporter qui vous donnera envie de ne jamais baisser les bras. Disponibles dans deux saveurs – Cookie Dough ou Chocolat blanc et Framboise –  ils vous feront arrêter définitivement les tablettes de chocolat.

 

Cookie Protéiné

Si vous regardez ce que vous mangez, les cookies font généralement partie de la catégorie « non pas toucher ». Le délicieux Protein Cookie, lui, a tout le goût tentant sans la culpabilité. Avec 80% en moins de sucre, 70% en moins de matières grasses et 25 g de protéines par cookie, c’est un régal pour lequel vous pouvez vous sentir bien

Flapjack allégé

Il n’y a pas que la protéine si vous cherchez à vous alimenter avant une séance d’entraînement, les glucides sont également importants. Le Skinny Flapjack est le mélange parfait des deux pour que vous puissiez faire le plein de glucides et de protéines complexes d’avoine de manière savoureuse. Avec seulement 2 g de sucre, vous aurez du mal à trouver un autre flapjack qui lui ressemble et a bon goût.

Lean Brownie

La sucrerie ultime – les brownies sont généralement le meilleur dessert, mais le pire pour vous. Heureusement, le Skinny Brownie offre une option de dessert délicieux sans faire dérailler votre régime alimentaire. Ce brownie faible en sucre et riche en protéines ne contient que 191 calories, ce qui en fait un délice qui vous gardera sur la bonne voie..

 

Message à retenir

Manger des plats savoureux et rester sur la bonne voie – c’est un rêve fitness pour les filles et nous l’avons compris. Il ne sert à rien de vous mettre la misère avec des repas moins qu’intéressants qui ne satisfont pas votre faim ou vos envies de sucreries. La gamme Active Women est la solution à vos problèmes de nutrition lors de vos séances d’entraînement.

En savoir plus sur la Gamme Active Women.

Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l’avis d’un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.


References

1 Hayes, A., & Cribb, P. J. (2008). Effect of whey protein isolate on strength, body composition and muscle hypertrophy during resistance training. Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care11(1), 40-44.

2 Whigham, L. D., Watras, A. C., & Schoeller, D. A. (2007). Efficacy of conjugated linoleic acid for reducing fat mass: a meta-analysis in humans. The American journal of clinical nutrition85(5), 1203-1211.

3 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics40(1), 77-82.

4 Maki, K. C., Reeves, M. S., Farmer, M., Yasunaga, K., Matsuo, N., Katsuragi, Y., … & Blumberg, J. B. (2008). Green tea catechin consumption enhances exercise-induced abdominal fat loss in overweight and obese adults. The Journal of nutrition139(2), 264-270.

5 Mahmood, L. (2014). The metabolic processes of folic acid and Vitamin B12 deficiency. Journal of Health Research and Reviews1(1), 5.

6 Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C and immune function. Nutrients9(11), 1211.

7 Huck, C. J., Johnston, C. S., Beezhold, B. L., & Swan, P. D. (2013). Vitamin C status and perception of effort during exercise in obese adults adhering to a calorie-reduced diet. Nutrition29(1), 42-45.

8 Basu, A., Sanchez, K., Leyva, M. J., Wu, M., Betts, N. M., Aston, C. E., & Lyons, T. J. (2010). Green tea supplementation affects body weight, lipids, and lipid peroxidation in obese subjects with metabolic syndrome. Journal of the American College of Nutrition29(1), 31-40.

9 Rink, L. (2000). Zinc and the immune system. Proceedings of the Nutrition Society59(4), 541-552.

10 Verdon, F., Burnand, B., Stubi, C. F., Bonard, C., Graff, M., Michaud, A., … & Chapuis, C. (2003). Iron supplementation for unexplained fatigue in non-anaemic women: double blind randomised placebo controlled trial. Bmj326(7399), 1124.

11 Directorate General Health and Food Safety.

12 Graham, T., Rush, J. and Soeren, M. (1994). Caffeine and Exercise: Metabolism and Performance. Canadian Journal of Applied Physiology, 19(2), pp. 111-138.

13 Graham, T. (2001). Caffeine and Exercise. Sports Medicine, [online] 31(11), pp.785-807.

14 Blomstrand, E., Hassmen, P., Ekblom, B., & Newsholme, E. A. (1991). Administration of branched-chain amino acids during sustained exercise—effects on performance and on plasma concentration of some amino acids. European journal of applied physiology and occupational physiology63(2), 83-88.

15 Huck, C. J., Johnston, C. S., Beezhold, B. L., & Swan, P. D. (2013). Vitamin C status and perception of effort during exercise in obese adults adhering to a calorie-reduced diet. Nutrition29(1), 42-45.

16 Saat, M., Singh, R., Sirisinghe, R. G., & Nawawi, M. (2002). Rehydration after exercise with fresh young coconut water, carbohydrate-electrolyte beverage and plain water. Journal of physiological anthropology and applied human science21(2), 93-104.

17 Elsawy, G., Abdelrahman, O., & Hamza, A. (2014). Effect of choline supplementation on rapid weight loss and biochemical variables among female Taekwondo and Judo athletes. Journal of human kinetics40(1), 77-82.

18 Maggini, S., Wintergerst, E. S., Beveridge, S., & Hornig, D. H. (2007). Selected vitamins and trace elements support immune function by strengthening epithelial barriers and cellular and humoral immune responses. British Journal of Nutrition98(S1), S29-S35.

19 Holick, M. F. (1996). Vitamin D and bone health. The Journal of nutrition126(suppl_4), 1159S-1164S.

20 Myriam, M., Sabatier, M., Steiling, H., & Williamson, G. (2006). Skin bioavailability of dietary vitamin E, carotenoids, polyphenols, vitamin C, zinc and selenium. British Journal of Nutrition96(2), 227-238.

21 Kennedy, D. O. (2016). B vitamins and the brain: Mechanisms, dose and efficacy—A review. Nutrients8(2), 68.

22 Schwartz, J. B. (2001). Vitamin intake, recommended intake, and gender differences. The journal of gender-specific medicine: JGSM: the official journal of the Partnership for Women’s Health at Columbia4(1), 11-15.

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau.

En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding.

Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans.

Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique.

Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/


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