Les meilleurs gainers pour prendre du muscle rapidement

Would you like to be the next Eddie Hall? Or are you just tired of being a weakling? Whatever your reasons for wanting to build mass, a gainer can be the key to your success.Before you want to bulk up, you need to know what you're fueling your body with so you can get the most out of it. A gainer is distinctly different from a regular protein shake, so it's important to understand how they work and when will be the best time to consume that extra calorie boost.

 

What is a gainer?

To build mass, you must be in a calorie surplus, which means consuming more calories than you burn per day. A gainer can make all the difference if your usual diet isn't helping you gain weight.

A gainer contains all the nutrients you need to get the most out of your training program. Filled with protein and carbohydrates, they facilitate muscle protein synthesis, replace glycogen stores depleted by exertion and provide plenty of calories that will be burned later. ^1-2

The ingredients in different gainers can vary widely, usually depending on the type of carbohydrates and proteins they contain. You need to consume a shake that will give you a quick energy boost (without causing insulin to spike and blood sugar levels to skyrocket), as well as a sustained supply throughout the day.

 

When should you consume it?

There are no hard and fast rules that define when you should consume it, but you can enjoy it more at certain times of the day.You can start your day with it, as it is a hearty and satisfying breakfast option.

De même, le prendre après l’entraînement vous aidera à récupérer, à remplacer vos réserves d’énergie épuisées et à vous assurer que vous avez suffisamment de protéines pour développer du muscle.

 

Trouver le gainer qui vous convient

Nous avons compilé une liste de nos trois produits les plus populaires, afin que vous puissiez trouver celui qui vous convient. Que vous recherchiez le moyen le plus économique d’obtenir des gains, ou que vous travailliez avec un budget réduit, il y aura forcément une délicieuse option pour vous. Choisir un shaker équilibré qui soutienne vos gains est la clé de votre succès.

 

THE Gainer

Vous voulez vous prendre du poids, mais restez sec? Jusqu'à récemment, la période de prise de masse signifiait accumuler des kilos de graisse autour du muscle. Plus maintenant. Nous avons développé un tout nouveau gainer à la pointe de la technologie qui n'apporte que les calories les plus propres, ce qui vous permet de développer des muscles solides et d'oublier le gras qui va avec.

THE Gainer contient une combinaison de glucides à digestion lente et rapide provenant uniquement des meilleures sources de qualité et un mélange de protéines de qualité supérieure comprenant des protéines à digestion lente et rapide. Le rapport glucides / protéines de 2: 1 signifie que le corps peut utiliser efficacement les protéines et produire de l'énergie pour obtenir des gains gigantesques.³

Nous avons décomposé ces ingrédients afin que vous puissiez voir pourquoi il s’agit du seul shaker dont vous avez besoin en cette période de prise de masse.

Cet élèment vous fournira des glucides extrêmement propres ‐ un complexe de glucides incroyablement avancé qui ne fournit que des glucides sains et à faible indice glycémique. Sa faible osmolalité signifie une digestion rapide, et donc qu'il passe rapidement dans le gros intestin. Vous éviterez également une montée brutale et une chute brutale de la glycémie et de l'insuline, car cela vous procurera une libération d'énergie lente et soutenue.⁴

 

Dextrine cyclique hautement ramifiée

Ce glucide traverse également l'estomac rapidement pour être absorbé par les intestins et envoyé plus rapidement aux muscles. C’est ce glucide à action rapide qui vous fournit cette énergie initiale. Cependant, ses propriétés uniques font qu’il n’y a pas de crash de sucre dans le sang ou d’insuline.

La dextrine cyclique se distingue des autres glucides, car elle est progressivement absorbée dans le sang, de sorte à ce que la glycémie reste constante. Ainsi, vous aurez plus d’énergie pour vous entraîner plus durement et plus longtemps sans être fatigué et affamé.⁵

 

Mélange de protéines

Nous avons combiné l'isolat de protéine de lactosérum, le concentré de protéines de phospholipides de lactosérum, la caséine micellaire et le lactosérum hydrolysé pour un apport de protéines ultime et durable. Tout comme les combinaisons de glucides, le mélange de protéines de qualité supérieure fournit des calories de qualité qui vous permettent de réaliser des gains sans vous sentir coupable d’avoir un mauvais régime alimentaire.

Le mélange de protéines à digestion lente et rapide signifie que la construction de la protéine commencera avant que vous n’ayez franchi le pas de la porte de la salle et se poursuivra longtemps après.

 

Un mélange haut de gamme pour rester sec

Le mélange idéal de protéines, de glucides et de lipides peut faire toute la différence dans la composition corporelle.⁶ De nombreux gainers regorgent de calories vides provenant de glucides à IG élevé, de quantités excessives de sucre et de mauvais lipides, ce qui représente un gros volume nuisible à votre physique.

C’est pourquoi toutes les calories contenues dans THE Gainer ‐ plus de 750 kcal ‐ proviennent d’ingrédients de haute qualité, qui procurent des gains musculaires propres et sains et empêchent la formation de masse grasse non désirée.

 

Extreme Gainer Blend

Vous luttez pour gagner en masse, malgré un régime d'entraînement exténuant ? Extreme Gainer Blend pourrait être la réponse à vos problèmes ! Avec 35 g de mélange de protéines et 61 g de glucides, vous pouvez être certain que ce shaker vous permettra d’atteindre vos macros et d’augmenter votre nombre de calories.

Ce gainer contient également de la créatine et de la L‐glutamine, afin que vous puissiez tirer le meilleur parti de votre entraînement et développer votre masse musculaire par la suite. Le mélange de vitamines aidera à réduire votre fatigue, ce qui signifie que vous pourrez affronter une journée bien remplie tout en continuant de vous entraîner.

Composé de 4 saveurs délicieuses, du chocolat fondant, au chocolat à la menthe, à la crème de fraise et à la vanille, il deviendra sûrement votre favori pour la période de prise de masse.

 

Glucides

Les glucides proviennent d’amidon de maïs modifié qui pénètrent rapidement dans l’estomac et dans l’intestin, de sorte à ce qu’ils puissent être absorbé par les muscles et remplacer les réserves de glycogène. Ils ne provoquent pas non plus une augmentation des niveaux d’insuline par rapport aux autres glucides. Un autre avantage de ce glucide est qu'il peut être utilisé comme agent d'absorption pour d'autres nutriments essentiels, tels que la créatine et la L‐glutamine.

 

Weight Gainer Blend

Vous cherchez à accumuler les calories sans faire un trou dans votre portefeuille? Alors le Weight Gainer Blend est le supplément ideal pour vous. Cette formulation de gainer contient plus de 30 g de protéines à digestion lente et rapide et 50 g d'un mélange de glucides dans chaque portion pour optimiser votre période de prise de masse.

Vous pouvez choisir parmi trois saveurs classiques délicieuses: Chocolat onctueux, Vanille ou Fraise sont les goûts qui changeront votre collation. Vous pouvez également faire preuve de créativité avec un mélange sans saveur et y ajouter vos propres saveurs délicieuses à partir de fruits, ou vous pouvez essayer d'y ajouter nos Flavdrops.

La protéine provient d'un mélange de concentré de protéines de lactosérum et de concentré de protéines de lait, tandis que les glucides sont une combinaison de farine d'avoine et de maltodextrine pour la libération initiale d'énergie ainsi qu'une source prolongée pour éviter un crash à la salle de gym.

 

Message à retenir

Si vous cherchez à gagner un volume important, un gainer pourrait faire toute la différence. Il peut être difficile d’obtenir un surplus de calories lorsque vous menez une vie active remplie d’entraînements difficiles. Ainsi, chacun de nos gainers constitue un moyen pratique et nutritif d’augmenter le nombre de calories, d’accélérer la récupération et de réaliser des gains incroyables.