L'acide folique ou la vitamine B9 ou folates est essentielle au renouvellement cellulaire ainsi qu’au développement du fœtus en cas de grossesse. Elle joue un rôle essentiel pour le fonctionnement du système nerveux et du système immunitaire. Elle est présente dans l’alimentation et est indispensable pour assurer les fonctions de notre corps, notamment la production du matériel génétique (ADN, ARN) et la synthèse d’acides aminés.
Dans cet article, nous allons parler de:
- Quel est le role de l'acide folique?
- Quels sont les apports nutritionnels conseillés?
- Ou trouver la vitamine B9?
- Dans quel cas conseille-t-on une supplémentation en B9?
- Carence : symptômes et risques
- Surdosage et risques
Quel est le rôle de l'acide folique ?
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
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Guéant, J-L., Daval, J-L., Vert, P., et Nicolas, J-P. Folates et programmation foetale: rôle des mécanismes nutrigénomiques et épigénomiques. Bull Acad Natle Med. 2012;196:1829-1842.
