Ces dernières années, le collagène est devenu un véritable synonyme de supplément ou de procédé antivieillissement. Cependant, il existe un malentendu commun à propos du collagène qui le présente comme un nouvel effet de mode ou un produit totalement farfelu.
Dans les faits, le collagène est une protéine produite en grande quantité par l’organisme. Néanmoins, au fur et à mesure que nous vieillissons, cette production de collagène diminue, ce qui limite peu à peu ses effets sur le corps.
Ainsi, en consommant un supplément qui augmente vos taux de collagène, vous pouvez faire en sorte que votre corps continue de fonctionner à son plein potentiel.
Voici quelques-unes des raisons pour lesquelles un supplément de collagène doit être un ajout quotidien dans la diète de toutes les femmes actives !Quels sont les bienfaits du collagènes ?
1. Aide articulaire
Nous savons tous qu’un apport adéquat en protéines est vital pour la récupération et la construction musculaire. Cependant, un nombre ahurissant de fanas de sport et de musculation négligent l’apport en collagène. Cette merveilleuse protéine soutient pourtant la récupération des tissus conjonctifs et articulaires.
Cela signifie qu'elle aide à prévenir les blessures et permet de soulager les problèmes pathologiques déjà survenus. Donc, vous pouvez mettre ou remettre vos chaussures de course en toute confiance !
2. Soutien osseux
La bonne structure de nos os repose principalement sur la création de nouvelles cellules osseuses. Le collagène stimule la croissance de ces dernières, ce qui garde notre squelette solide et sain.
Au fur et à mesure que nous vieillissons, notre production et nos niveaux de collagène diminuent drastiquement et c’est pourquoi les personnes âgées sont bien plus susceptibles de se casser les hanches ou d'autres os.
Un apport adéquat en collagène est particulièrement important à tous ceux qui prennent part à des sports de contact ou d'autres activités à haut risque.
3. Capital beauté !
De nombreux produits capillaires se vantent de contenir du collagène. En effet, le collagène rend les cheveux plus forts et moins enclins à devenir cassant tout en encourageant la croissance.
Vos cheveux vont en remercieront si vous prenez un complément en collagène. En effet, votre corps assimile cette protéine et lui permet de travailler plus efficacement, notamment sur les cheveux.
Donc, si vous vous voulez des cheveux luxuriants et éclatants, le collagène peut être l’une des clefs, à employer au même titre que vos produits de beauté capillaire.
4. Une peau de bébé
Le collagène fournit une structure qui soutient l'élasticité de votre peau. Lorsque vous souriez, froncez les sourcils, ou les soulevez, votre peau « retourne » efficacement à son aspect lisse d'origine. Tout du moins, lorsque vous êtes encore jeune et avec un bon épiderme.
Comme on l’a vu, les stocks de collagène s’épuisent au fil du temps et notre corps devient de moins en moins efficace à ce « re-lissage », à retrouver son aspect lisse d’origine. Ainsi, les expressions que vous faites construisent au fil des années les ridules, les plis de la peau et donnent les rides.
Ceux qui recherchent la jeunesse éternelle sont souvent tentés par des opérations impliquant des injections de collagène ou de Botox. Les injections de collagène donnent à la peau cette protéine afin de stimuler sa structure ou de créer un aspect pulpeux / plein (parfois appelé remplisseurs). Au contraire, les injections de Botox empêchent le visage de produire les expressions qui causent des rides, comme si elle gelait la zone injectée.
Cependant, ces deux procédures n’ont que des effets temporaires. A cela, les suppléments de collagène fournissent au corps une dose supplémentaire de cette fabuleuse protéine, qu'il peut alors distribuer et maintenir naturellement.
5. Des ongles durs comme fer !
Des ongles forts et sains peuvent également être attribués à de bons niveaux de collagène corporel. Si vos niveaux de calcium sont corrects, mais que vos ongles poussent lentement en sus des dégâts de l’âge, alors la prise de collagène peut être la solution !
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
