L’obtention de la créatine à partir d’aliments comme la viande et le poisson peut s’avérer très difficile en raison de la quantité dont vous avez besoin. Notre poudre est donc un moyen rapide et facile pour compléter votre alimentation.
Quels sont les bienfaits du monohydrate de créatine ?
Le monohydrate de créatine aide à améliorer les performances physiques1 et convient à tout le monde. Il vous aidera à passer au niveau supérieur lors de vos séances d’entraînement, que ce soit à la salle de sport ou sur le terrain. La créatine fait également partie des meilleurs compléments contre la fatigue.
Comment prendre du monohydrate de créatine ?
Notre poudre de monohydrate de créatine est disponible en version non aromatisée pour que vous puissiez l’intégrer à vos shakes préférés à consommer avant, pendant et après vos entraînements.
En plus de la créatine en poudre, nous proposons aussi toute une gamme de compléments de créatine.
Pour une solution facile à emporter partout, essayez nos comprimés Créatine monohydrate, idéals à glisser dans votre sac de sport pour que vous soyez toujours prêt pour votre prochain entraînement.
Nous proposons également la Créatine Creapure®, un délicieux comprimé qui résulte de travaux de recherche poussés et qui contient 99,99 % de créatine. Si vous cherchez un mélange parfait de créatine et de caféine pour fonctionner à plein régime avant votre entraînement2, optez pour THE Pre-Workout, notre mélange pré-entraînement le plus puissant.
Quels sont les effets secondaires du monohydrate de créatine ?
La créatine est naturellement présente dans l’organisme. Il convient toutefois de rester hydraté lorsque vous prenez de la poudre de monohydrate de créatine.
1. Il est prouvé que la créatine augmente les performances physiques lors de séries d’exercices courts et très intenses. Profitez des bienfaits de la créatine grâce à un apport journalier de 3 g.
2. La caféine augmente la vigilance et améliore la concentration.
