Oméga 3 & Huiles de poisson

Que sont les oméga-3 ?

L’oméga-3 est un acide gras essentiel qui n’est pas fabriqué par le corps et qui doit donc être suffisamment fourni par votre alimentation. Il se trouve naturellement dans l’huile de poisson, tel que le saumon et le maquereau : en consommer seulement via votre alimentation peut donc revenir cher. Les compléments d’huile de poisson sont une bonne solution car elles vous permettent d’obtenir vos acides gras journaliers grâce à une gélule ultra-pratique et peu coûteuse.

Nos produits aux oméga-3 et huile de poisson

Nous proposons une incroyable gamme de compléments d’huile de poisson pour répondre à vos objectifs spécifiques et à vos besoins alimentaires.

Notre Omega-3 Plus est une formule ultra-concentrée aux acides gras essentiels :

• Idéal pour faire le plein d’oméga-3

• Contient de l’huile de poisson d’une grande pureté

• 1 000 mg d’oméga-3 dans chaque gélule souple

• Contient de l’EPA et du DHA

L’huile de foie de morue est une source riche en vitamines et en oméga-3, idéale pour favoriser le bien-être général :

• Idéal quels que soient vos objectifs sportifs

• Contient des vitamines A et D

• Source d’EPA et de DHA de haute qualité

• Provenant de la pêche islandaise non polluée

Omega 3 Vegan en gélules est notre alternative à base de plantes aux compléments d’oméga-3 traditionnels :

• Idéal pour les personnes suivant un régime végan ou végétarien

• Contient des omégas végans provenant d’algues marines

• Très économique et pratique

• Contient de l’EPA et du DHA

Vous n’êtes toujours pas sûr(e) de savoir quelle huile de poisson vous correspond le mieux ? Découvrez notre liste des meilleurs compléments d’huile de poisson.

Questions fréquentes

Quels sont les meilleurs compléments d’oméga-3 ?

Ceux qui fournissent au moins entre 250 et 500 mg d’EPA et de DHA combinés. Tous nos compléments, y compris nos Oméga 3 en gélules essentielles, répondent à ces critères et même plus !

Quand devrais-je prendre des compléments d’oméga-3 ?

Plutôt que de savoir quand, l’important est de les prendre. Cependant, les consommer dès le matin au petit-déjeuner ou juste avant d’aller dormir est une bonne habitude à prendre. Il ne serait pas conseillé d’en prendre juste après l’entraînement car cela pourrait interrompre le processus d’adaptation et de récupération.

Les compléments d’oméga-3 sont-ils végans ?

Pas tous, car beaucoup d’entre eux proviennent de source animale. Toutefois, nous proposons une gamme de produits végans, notamment les Oméga-3s, à partir d’algues marines.

Les compléments d'oméga-3 sont-ils végétariens ?

Cela dépend de la forme de végétarisme que vous suivez. Si vous incluez le poisson dans votre alimentation, nos compléments peuvent vous convenir. Toutefois, si vous n’en consommez pas, nous proposons une gamme de produits végans, notamment les Oméga-3s, provenant d’algues marines.

Les compléments d’oméga-3 sont-ils sans gluten ?

Pas tous, toutefois, notre complément Omega-3 végan, provenant d’algues marines, est sans gluten.

Quelle quantité d’oméga-3 dois-je consommer par jour ?

L’EPA et le DHA sont les types de matières grasses oméga-3 les plus utiles, et on les trouve dans les poissons gras et dans les algues. Divers organismes de santé recommandent que l’apport quotidien optimal de ces graisses se situe entre 250 et 500 mg combinés.

Quelle est la différence entre les oméga-3 et l’huile de poisson ?

Les huiles de poissons contiennent des acides gras oméga-3 et des vitamines A et D, tandis que les compléments d’oméga-3 ont une dose plus concentrée d’acides gras uniquement.