Fortes, sûres d’elles et à la mode… Les femmes imposent leur style à la salle de sport.
Ces dernières décennies, le point de vue de la société a changé drastiquement passant d’une période où les femmes étaient destinées à rester au foyer, à une période où les femmes deviennent indépendantes tout en prenant le contrôle de leur vie et du monde (politique, business, science, …) #girlboss. Vous vous demandez sûrement pourquoi ? Comme nous le savons tous, cette indépendance des femmes a été menée par de nombreuses figures féminines dans différents domaines telles que Marie Curie pour la science, Simone Veil pour les droits civiques ou encore George Sand pour la littérature.
La mode et les femmes
Toutefois, beaucoup d’entre nous négligent le pouvoir de la mode, qui a joué un rôle très important dans cette autonomisation des femmes. Avec Coco Chanel en tête au début du 20ème siècle, cassant les règles déjà bien établies de la mode en poussant les frontières de l’androgynie. Ainsi, elle a ouvert le chemin vers l’indépendance et l’expression de la personnalité chez les femmes à travers la mode.
Comme elle l’a dit un jour « si une femme est mal habillée, on remarque sa robe, mais si elle est impeccablement vêtue, c’est elle que l’on remarque ». Aujourd’hui, les femmes les plus puissantes expriment leur personnalité grâce à leur style, jouant sur les textures et les couleurs pour projeter leur confiance, créant leurs propres règles tout en les assumant.
Le style même à la salle
De même que la mode, le sportswear a fait son apparition dans l’industrie du textile, où nous pouvons voir de plus en plus de femmes dans les salles de sport faire preuve de confiance à travers leur choix vestimentaires, optant pour une variété de couleurs et de formes autrefois associées à la masculinité. Ce changement culturel va de pair avec les attitudes concernant la place qu’occupe les conditions physiques.
Chez Myprotein, nous avons demandé à nos ambassadrices Justine et Manon, ce qu’elles recherchaient dans un premier temps lorsqu’elles choisissaient leur tenue de sport et enfin de quelle manière cette tenue les aide à prendre confiance en elles.
Est-ce que ta tenue te donne l’impression que tu es prête à conquérir le monde que ce soit à la salle ou non ? Pourquoi ?
Manon : « Personnellement, il est primordial pour moi de porter une tenue dans laquelle je me sens à l'aise mais aussi jolie (que ce soit à la salle ou dans la vie de tous les jours) car dans n'importe quelle situation il faut toujours être sûre de soi. Je suis donc persuadée qu’une bonne tenue dans laquelle on adore être, ne peut que nous aider à l'être ou le devenir ».
Justine : « Ma tenue est toujours très importante et elle joue un grand rôle psychologique lors de mes trainings. Bien qu’elle ne soit pas l’élément clé de ma motivation, les jours où je me sens un peu moins bien, où je n’ai pas forcément l’envie d’aller m’entraîner, alors porter une belle tenue dans laquelle on se sent bien, peut justement donner un élan supplémentaire. Le fait d’avoir de nouvelles tenues également, ou encore de trouver celle dans laquelle on se sent à l’aise et qui nous met en valeur, peut booster la confiance en soi ».
Qu’est-ce que tu aimerais dire à ces personnes qui ont peur d’exprimer leur personnalité à travers leurs vêtements ?
Manon : « J'aimerais leur dire qu'il est important tout d'abord de rester soi-même et surtout de ne pas se forcer à faire comme les autres pour "rentrer dans un moule" mais également qu'il est parfois utile de sortir de sa zone de confort. »
Justine : « Il est tout à fait normal, de ne pas toujours se sentir à l’aise et en confiance. C’est pourquoi, parfois il est plus facile de cacher son corps derrière des vêtements amples, plutôt que de porter des tenues plus près du corps. Je leur dirais donc que ça ne sert à rien d’attendre d’avoir un « super physique » pour porter ce dont vous avez vraiment envie. Faites-vous plaisir et portez la tenue qui vous donne envie d’aller à la salle et vous donne confiance en vous ».
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Si vous avez aimé cet article, retrouvez l'interview motivation de Lisa Yang
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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