Quel que soit le régime que vous essayez d'adopter, la moitié de la bataille pour s'y tenir consiste à garder les choses intéressantes et agréables pour vous-même.
Vous pouvez facilement devenir trop concentré sur tout ce que vous ne pouvez pas consommer et passer tout votre temps à vérifier les étiquettes et à compter les calories.
Heureusement, notre dernière innovation, le mélange Keto, est là pour vous débarrasser des tracas liés à un mode de vie cétogène.
Elle a été spécialement conçue pour compléter un régime cétogène, avec un ratio de 60 % de lipides, 35 % de protéines et seulement 5 % de glucides, ce qui vous permet plus facilement que jamais de maîtriser votre alimentation quotidienne. Il vous suffit de préparer un délicieux milk-shake onctueux chaque fois que vous ressentez l'envie de manger.
Proposé en trois saveurs gourmandes - Fraise et vanille, Café et noix, et Chocolat et caramel
Mais les possibilités ne s'arrêtent pas à un simple milk-shake, oh non. C'est sans aucun doute le plus évident (et le plus pratique) des gains instantanés, mais il existe de nombreuses autres façons d'utiliser ce produit.
Besoin d'un peu d'inspiration ? Consultez les recettes ci-dessous.
https://youtu.be/oR1QgzgdiSM
1. le Shaker Keto
Ingrédients
- 300ml d'eau
- 1 mesure de mélange Keto (fraise et vanille)
Préparation
1) Ajoutez 300 ml d'eau dans un shaker puis ajoutez une mesure de Mélange Keto.
2) Secouez bien (assurez-vous d'abord que le couvercle est bien en place !) et savourez ensuite un shake lisse et crémeux. Oui, c'est vraiment aussi simple que ça.
2. Boulettes Keto
Ingrédients
- 1 mesure de mélange Keto (café et noix)
- 50 g de beurre d'amande douce
- Noix concassées
Préparation
1) Dans un petit bol, ajouter une cuillère de Mélange Keto et lisser le beurre d'amande.
2) Utilisez une cuillère ou une spatule pour mélanger les deux ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés, puis prélevez une petite quantité dans le bol et utilisez vos mains pour la rouler en boule. Répétez l'opération pour le reste du mélange.
3) Roulez ensuite chaque boule dans les morceaux de noix écrasés pour les enrober.
4) Dégustez immédiatement, ou gardez au frigo pour tout moment où vous avez besoin d'un délicieux en-cas aux noix !
3. Crêpes Keto
Ingrédients
- 2 œufs
- 150ml de lait d'amande
- 3 boules de mélange Keto (chocolat-caramel)
- 1 c. à café d'huile de coco
- Sirop sans sucre (caramel)
- Amandes effilées
Préparation
1) D'abord, ajoutez les œufs dans un bol et versez ensuite le lait d'amande. Battez bien au fouet pour obtenir un mélange homogène.
2) Ajoutez maintenant le Mélange Keto et mélangez à nouveau pour obtenir une pâte lisse.
3) Dans une poêle, faites chauffer un peu d'huile de noix de coco, puis utilisez une louche ou une cuillère pour y placer une petite quantité de pâte.
4) Faites cuire pendant 2 à 3 minutes avant de retourner et de faire cuire pendant la même durée de l'autre côté.
5) Répétez l'opération pour le reste de la pâte à crêpes jusqu'à ce que vous ayez une pile de délicieuses crêpes keto.
6) Garnissez avec notre irrésistible sauce sans sucre au caramel et saupoudrez d'amandes effilées pour un début de journée vraiment incroyable.
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis plus de 2 ans. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.
Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.
