Alors que les vacance d'été sont plutôt réservées au repos et à la détente, elles peuvent apporter aussi des tentations de toutes sortes pour les personnes qui cherchent à se maintenir et rester en forme. Les soirées, les grasses matinées qui suivent, les buffets et le bar à volonté... il y aurait de quoi craquer et nous vous comprenons. Cependant, il est possible de se faire plaisir tout en gardant le contrôle.
Parce que oui, nous savons que malheureusement le soleil brûlant et les dinners au restaurant peuvent mettre votre corps à rude épreuve. Cependant, en emportant avec vous quelques compléments vous pourrez tout de même craquer sur les glaces et les cocktails.
Les vitamines journalières
Ces comprimés multivitaminés sont un bon moyen de couvrir vos besoins en vitamines, sans avoir à emporter des tonnes de compléments dans votre valise. Ces comprimés sont parfaits pour les personnes qui partent dans des endroits où il fait relativement chaud, puisque la vitamine A et E présentes vous aideront à vous protéger du soleil, en plus d'une bonne crème solaire bien sûr. Ce concentré de vitamines C, D3, et A, vous donnera le coup de boost nécessaire pour vous sentir au top de votre forme pendant les vacances (et ce, même si vous avez un peu trop bu la veille).
La vitamine B sous forme de thiamine, riboflavine, et niacine, aussi présente dans ces comprimés, aide à réduire la fatigue et fournit de l'énergie à vos muscles, l'idéal quand vous vous entraînez même en vacances. Prenez un comprimé par jour au cours d'un repas pour vous assurez de vivre vos meilleures vacances.
Myprotein Vitamines Journalières.Electrolytes Plus
Si vous avez prévu de vous entraîner pendant les vacances, rester hydrater et un élément fondamental pour vous permettre de maintenir vos performances. Alors que boire de l'eau est vital pour l'hydratation, il est également important de remplacer les electrolytes perdues lorsque vous transpirez. Ces sels font donc en sorte que l'eau soient bien absorbées par vos celules et qu'elle maintienne la balance dans votre corps.
Ce mélange d'electrolytes va donc faire en sorte que vos fonctions telles que les transmissions des impulsions nerveuses ainsi que la circulation sanguine fonctionnent correctement. Ces comprimés vous aideront donc à maintenir votre balance.
Myprotein Electrolytes Plus.
Total Nutri Green
Il est très facile de mettre votre diète de côté, surtout quand les tentations sont au rendez-vous. Si vous aimez vous faire plaisir ou alors que vous avez du mal à manger vos fruits et légumes pendant les vacances, alors ce complément va vous faciliter la vie.
Bien que rien ne puisse remplacer un vrai repas, un comprimé de Total Nutri-Greens vous apportera tout un tas de bonnes choses, à partir des éléments les plus nutritifs. Donc dans le cas où vous loupez un repas car vous êtes à la plage, ce n'est pas si grave, puisque les compléments sont là pour vous. *
Myprotein Total Nutri-Greens.
Active Women collagène et noix de coco
Emporter avec vous des tonnes de soins pour la peau ou pour les cheveux peut vite faire grimper le poids de la valise... Changez pour des compléments alimentaires, comme ça vous pourrez faire de la place pour des vêtements. Le soleil et l'eau salée, peut laisser des traces sur votre peau et vos cheveux, mais si vous apportez à votre corps les nutriments dont il a besoin à l'intérieur, vous n'aurez plus à vous inquiétez pour votre peau et vos cheveux.
Vous pouvez compter sur ce complément pour sauver votre peau grâce à l'huile de coco, bien connue pour avoir de nombreux bénéfices pour la peau. De plus, l'ajout de collagène et de vitamine C qui aide à la régénération des tissus, permettra de garder votre peau souple, saine et radieuse. Voilà, maintenant vous savez pourquoi vous devez absolument prendre ce complément avec vous.
Myprotein Active Women Collagène et Noix de Coco
Cafféine Pro
Si vous vous sentez un peu fatigué à cause des nombreuses heures de transport, ou encore à cause du jet lag, alors la caféine et le complément qui vous redonnera de l'énergie bien nécessaire pour débuter les vacances. Il pourra également vous aider à rester éveillé à l'aéroport si vous avez un avion tôt dans la matinée, ou alors vous donner ce coup de boost dont vous avez besoin pour vous entraîner.
Votre petit café du matin n'est pas toujours disponible quand vous voyagez hors des sentiers battus, donc ces comprimés sont là pour assurer vos arrières et vous apporter la dose de caféine dont vous avez besoin. Un comprimé de 200mg et un bon petit déjeuner sera assez pour rester éveillé.
Myprotein Caféine Pro.
Message à retenir
Que vous soyez en train de transpirer au bord de la mer, ou que vous souhaitez tout simplement nourir votre peau et/ou vos cheveux, maintenir son mode de vie même en vacances n'a jamais été aussi simple avec ces compléments, qui se transportent partout.
Nos articles sont purement informatifs et ne remplacent en aucun cas l'avis d'un expert médical. Si vous avez des soucis de santé, consultez un professionel de santé avant de prendre des compléments alimentaires ou de changer radicalement votre régime alimentaire.
Alice Pearson est une nutritionniste associée agréée par l'UKVRN et conseillère accréditée en matière de lutte contre le dopage, ayant obtenu un Bachelor’s of Science en nutrition et un Master’s of Science. Elle s'intéresse particulièrement à l'utilisation des suppléments sportifs pour améliorer la santé, la condition physique et la performance sportive.
Alice a de l'expérience de travail avec des athlètes amateurs et d'élite, notamment en fournissant un soutien nutritionnel au Tranmere Rovers FC et au Newcastle Falcons Rugby Club. Ses conseils en nutrition sont toujours appuyés par des recherches fondées sur des données probantes, qu'elle tient à jour grâce au perfectionnement professionnel continu et à son apprentissage autonome.
Dans ses temps libres, Alice aime voyager, faire du sport et se lire un bon livre.
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