Szotak Andras

<p>Student la Facultatea de Știința și Tehnologia Alimentelor, Cluj-Napoca. Pasionat de fitness, nutriție și antrenament. Încearcă să promoveze o abordare rațională, științifică pentru rezultate cât mai bune.</p>

Student la Facultatea de Știința și Tehnologia Alimentelor, Cluj-Napoca. Pasionat de fitness, nutriție și antrenament. Încearcă să promoveze o abordare rațională, științifică pentru rezultate cât mai bune.

Antrenament

Cum, când și cât de des să ne cântărim?

12/02/18 Par Szotak Andras

Antrenament

Cum să ne măsurăm progresul către o compoziție corporală mai bună?

08/02/18 Par Szotak Andras

Nutriție

Ce înseamnă o dietă „bogată în proteine “ ?

30/01/18 Par Szotak Andras

Antrenament

Cel mai important aspect al antrenamentului – supraîncărcarea progresivă

22/01/18 Par Szotak Andras

Antrenament

Cum să ne (re)organizăm mediul pentru cele mai bune rezultate

19/01/18 Par Szotak Andras

Antrenament

Ce exerciții să folosim pentru diferite intervale de repetări?

11/01/18 Par Szotak Andras

Antrenament

Cum să prevenim discomforturile provocate de antrenamentul cu greutăți?

31/12/17 Par Szotak Andras

Nutriție

De ce mâncăm (în exces)? – Partea 2

27/12/17 Par Szotak Andras

Nutriție

De ce mâncăm (în exces)? – Partea 1

22/12/17 Par Szotak Andras

Antrenament

Cum să progresăm în sala de fitness

21/12/17 Par Szotak Andras