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D’omnivore à sportif vegan – Les différences entre le régime végétalien et omnivore

Toutes les semaines, chaque jeudi soir à 18h, nous sortons une nouvelle vidéo sur notre chaîne YouTube. Vous retrouverez des vidéos éducatives à propos de la nutrition, de l’entraînement, grosso modo : tout ce dont vous avez besoin pour poursuivre votre quête de perfectionnement physique et mental.

Blouson au Sommet est un YouTuber qui était autrefois omnivore comme la majorité d’entre nous. Après quelques années à pratiquer la musculation avec un régime traditionnel, il décide il y a 4 ans de sauter le pas. Il devient progressivement végétalien en supprimant de plus en plus des aliments dits « animaliers ».

Beaucoup de personnes se posent la question par rapport aux potentiels effets, ressentis dû à la transition d’un régime omnivore à un régime végétal.

Par le passé, la viande était vu comme étant l’une des meilleures sources de protéines pour prendre du muscloe. Mais aujourd’hui avec l’impact de l’agriculture animale sur notre planète, de plus en plus de personnes pensent à réduire leur consommation pour se tourner peu à peu vers d’autres aliments.

Qu’est-ce que le régime végétalien a changé chez Blouson, ce pratiquant de musculation qui avait commencé la musculation en tant qu’omnivore ?

Vous le saurez en regardant notre dernière vidéo consacré au Mois Vegan Mondial.



Anthony Ramos

Anthony Ramos

La rédac

Anthony Ramos pratique la musculation depuis plus de 5 ans et travaille pour Myprotein depuis 1 an. Il suit l’évolution de l’industrie du fitness, ses tendances et ses innovations depuis qu’il s’est passionné par la pratique de ce sport.

Durant son temps libre, Anthony aime se rendre à la salle de sport et perfectionner ses connaissances sur l’entraînement, la nutrition sportive et le monde des réseaux sociaux – mais surtout voir ses amis, sa famille et voyager autour du monde.


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