Bien que les distances et les charges de travail varient, le facteur commun dans toute discipline cycliste est que votre corps doit produire la puissance et l'intensité nécessaire pour atteindre la ligne d'arrivée le plus rapidement possible.

Bien que le concept soit assez similaire, les besoins nutritionnels pour les événements d'endurance et de sprint sont différents; Les cyclistes longue distance doivent maîtriser l'utilisation de toutes les formes de carburant dans le corps - tandis que les cyclistes spécialisés dans le sprint ont besoin de carburant pouvant fournir des une force explosive.

Dans toutes les disciplines du cyclisme, l'exercice doit favoriser un certain nombre de changements physiologiques pour aider le corps à être plus efficace et améliorer ses performances physiques.

Les glucides sont essentiels pour le cyclisme de longue et courte distance tout en maintenant les concentrations de glycogène musculaire élevés. Lorsque les concentrations sont faibles, les performances seront affectées négativement. Il a été démontré que des quantités insuffisantes de glucides peuvent également affecter la coordination d'un athlète alors que le Système nerveux central fatigue.

Tri-Carb est une boisson glucidique extrêmement efficace qui peut être consommée avant, pendant et après l'exercice pour en tirer le plus de bénéfices. Contenant trois glucides différents, Tri-Carb alimentera votre corps pour une période d'exercice courte, moyenne et longue tout en aidant à garder le corps hydraté ce qui est particulièrement important lors d'événements à longue distance. Les cyclistes de Sprint peuvent considérer la caféine comme un facteur de performance extrêmement efficace lorsqu'elle est prise avant l'exercice. La caféine peut augmenter les niveaux d'adrénaline et stimuler l'énergie.

Les deux disciplines bénéficieront de la prise de Creapure®, une forme extrêmement pure de monohydrate de créatine. Particulièrement bénéfique pour les cyclistes de sprint, la Creapure® aide vos muscles à produire de l'ATP, ce qui peut améliorer la puissance et la force explosives, parfait pour un sprint. Lors d'une course longue distance, les cyclistes bénéficieront de la capacité de la Creapure® à produire de nouveau l'ATP, ce qui permettra d'effectuer des sprints répétitifs.

Que vous soyez un cycliste compétitif ou que vous ne pédaliez que pour vous amuser, il est essentiel de vous assurer d’avoir les stocks de glycogène bien remplis et de rester bien hydraté pour maximiser vos performances.

La combinaison des hydrates de carbone et des électrolytes trouvés dans notre boisson intra-entrainement, PRO: LONG, en fait l'option parfaite pour maintenir vos niveaux d'énergie jusqu'à ce que vous atteigniez la ligne d'arrivée.

En raison des efforts importants recquis dans le cyclisme de distance et de sprint, il est conseillé de consommer des quantités élevées de protéines et de glucides lors de la réalisation d'une session.

Les suppléments comme RE: CHARGE fournissent un excellent rapport entre les hydrates de carbone et les protéines pour faciliter le processus de récupération en vue de votre prochaine course.