Taurine

J'utilise ce produit depuis peu (moins d'un mois) ce qui fait que j'ai encore peu de recul pour l'évaluer. Je l'utilise en 3 prises, matin avant entrainement et avant de me coucher (3 grammes au total). Mes impressions du moment : meilleure concentration à l'entrainement, regain de force, super sensations musculaires. Le soir, je m'endors plus facilement. En revanche, la mini dosette cachée au fond de la poche d'1kg, c'est pas facile à trouver. Merci de la mettre au dessus la prochaine fois. Il faut que j'attende quelques mois pour avoir un jugement plus fiable sur ce produit, mais pour le moment, super satisfait.

Va Bien Avec:

créatine, caféine, BCAA, WHEY

Etant quelqu'un d'anxieu la Taurine m'aide a mieux dormir c'est un fait. Pas mal aussi au niveau du sport. Par contre ne depassez pas le dosage vous vous sentirez limite fatigué sinon. J'ai une question la dosette dedans correspond a combien de gr? Car trop mal expliqué.
Va Bien Avec:
Magnesium

Très bon produit, mais à utiliser intelligemment, sans surdosage ! J'ai fait plusieurs tests à dosage différent pendant deux semaines. J'ai essayé 0,5gr, 1gr, 2gr puis 3gr par prise. Si il y en avait pas assez, je voyais pas de différence, mais trop, ça me rendait pas trop bien.. ( bouffées de chaleurs, vertiges..) mais tout en restant super zen avec son effet, lol. J'ai réussi à trouver ce qu'il me fallait avec mon coach, Je fait 1m70 pour 65kg et je prends 1g le matin avec 20cl d'eau AVANT le petit déjeuner, puis je reprends 1gr avec 20cl d'eau juste apres ma collation de l'aprem. Et depuis, je me porte super bien, meilleur forme !
Va Bien Avec:
Eau !

J'ai commencé à prendre de la taurine depuis quelque jour pour mieux dormir, j'ai essayer plusieurs dosage, 2g, 3g, l'effet se fait ressentir immédiatement, un meilleur sommeil et surtout, beaucoup moins fatigué le matin, beaucoup plus attentif, je vous le recommande bonne nuit les amis ;)

je la prend avec les bcaa pendent l'entrainement et le soir au couché avec la glycine et la vitamine c

Bonjour , les aperçus donnent de bons renseignements , le reste est en fonction de chacun , si on pense positif aux complements alimentaires les ressentis suivent sinon c est l inverse qui se produit .. Merci . Bonnes commandes a tous . Bon continuation a l equipe Myprotein . A bientôt sur votre site .
Va Bien Avec:
Avec les besoins de chacun . Faites votre choix .

Améliore la qualité du travail en salle ; sensation de fatigue diminuée.
Va Bien Avec:
Alpha men, bcaa, whey

La taurine est génial

Produit très intéressant pour les personnes diabétiques, comme moi, et qui pratique le sport intensif. La taurine prise nature (sans ajout de caféine ou autres produits ) apporte une très nette amélioration sur la disparition de l'acide lactique lors d'efforts musculaires intensifs. Elle permet de "booster" l'insuline chez le diabétique ou du moins de diminuer le taux de sucre dans le sang. Cela permet de mieux gérer une alimentation, qui peut être sucrée, par nécessité, pour des efforts intenses. Prise le soir (500 mg à 800 mg) elle optimise une qualité de sommeil ( en jouant sur la sérotonine ). Les diabétiques sont par "obligation" des consommateurs de somnifères. Avec la Taurine naturelle les prises de toxiques peuvent être diminués. Si, la Taurine est prise en complément d'un apport de L-Theanine, la récupération nocturne n'est que meilleure. La taurine prise nature le matin avant un effort physique favorise la production de collagène et participé à la construction musculaire (elle évite, en tout cas, à consommation dans le muscle). Chez le diabétique sportif, la Taurine naturelle apporte des bénéfices. Il est important d'effectuer des prélèvements capillaires de sang pour vérifier le taux de glucose dans le sang. La Taurine reste un produit naturel qui pose des effets notoires. Il est important de se surveiller.
Va Bien Avec:
Eau 500 à 800 mg le matin avant l'effort. Et la même dose le soir pendant le repas. Si des gènes se font ressentir, ne pas continuer la Taurine. Voir avec votre médecin.

Je prend 2 g apres ma seance...son effet tranquillisant...agit tout de suite..plus de courbature...et je rajoute 2 grammes au sommeil si j'arrive pas a dormir et ca marche du tonnerre ^^
Va Bien Avec:
Eau