Une dose le matin + 1 dose le soir : - Aucune amélioration après 1 semaine >> Ni sur le sommeil, ni sur le stress >> J'ai tenté 2 doses le matin + 2 doses le soir sur 2 jours mais aucune amélioration non plus >>> Théoriquement la l-theanine est censé aider à l'augmentation du GABA donc je ne comprends pas. Est-ce la qualité du produit qui est en cause ? (J'avais vu plusieurs commentaires positifs d'où mon achat mais me concernant je suis très déçu) >>> La miscibilité n'est pas bonne du tout

Très bon produit et très efficace, a prendre le soir 30 min avant d'aller au lit, je suis ravi !

J'ai eu des résultats stellaires, et le packaging est top. Je ne pensais pas cette substance aussi puissante. Je la recommande.
Va Bien Avec:
Cafféine

Je cherchais un complément alimentaire qui me permettre de me détendre sans m'endormir et la theanine fait bien le job. Dans le même esprit, je connaissais le phenibut, mais je le trouvais vraiment trop fort et difficilement gérable. La theanine à les même avantages sans les inconvénients. Excellent pour contrebalancer les effets indésirables de la caféine par exemple. Au niveau dosage je suis plutôt entre 500mg à 1g pour un effet significatif.
Va Bien Avec:
cafeine

excellent produit pour la détente,cela faisait des années que j'avais un très mauvais sommeil et depuis 10 jours que je prends la l-theanine j'ai retrouvé mon sommeil de jeune fille!!

ce produit est tres bon pour la détente

La prise de l-theanine peut apporter une sensation de bien-être et de calme, favorable à la relaxation de l’esprit. Elle favorise donc l'endormissement.Les capacités d'apprentissage et la mémoire sont bien sur favorisés par la détente de l’esprit ce qui élargit encore le champ d'application de ce produit. Prise la journée ou en début de soirée elle va agir comme un anti-stress et favoriser la qualité du sommeil. Elle va donc être utile pour les consommateurs de caféine, et de nombreux autres excitants que l'on doit prendre pour des activités physiques ou pour la vie quotidienne. Elle va aider, de manière naturelle, les personnes sujettes au stress, à être "relaxées". Le gout est un peu comme celui de la Stévia(sucré/légèrement amer)...elle est présentée en poudre très fine micronisée.Il faut soit-même effectuer son propre dosage, avec une petite balance personnelle de poche, que myproteine vent pour 30 euros. Mélangée avec une tisane chaude elle ne sera que mieux absorbée par l'organisme, le soir ou en journée.La poudre est si fine que la miscibilité est pauvre.Mais, on fait avec! à noter que la LTheanine, considérée comme un relaxant naturel ,peut entraîner des effets secondaires sans gravités,mais notables. Cet Acide Aminé n'est pas, du-tout, considéré comme dangereux pour l'être humain. Cependant, des effets secondaires, comme un réveil "nauséeux" le lendemain matin , est fortement possible pour les personnes qui n'ont pas l'habitude de l'utiliser. Cet effet, disparaît vite. Il ne faut pas s'en inquiéter!
Goes Well With:
à shacker avec de l'eau aromatisée ou non. Boissons tièdes, chaudes..

SUPER
Goes Well With:
water

L'utilisant depuis plusieurs mois pour améliorer mon sommeil, je ne ressentais aucuns effets après quelques semaines, donc j'ai décidé de doubler la dose, là, oui c'est efficace, je me sens plus détendue et approche enfin de la phase du sommeil profond, je me réveille beaucoup moins la nuit. Donc, n'hésitez pas à doubler la dose, je le fais depuis plusieurs mois, je n'ai ressenti aucuns effets indésirables.

très bon produit apporte toutes les qualités décrites, se dissous lentement utiliser un shaker.