Je ne vois pas vraiment de différence au bout d'un mois. Je sature de prendre ces cachets énormes que j'ai beaucoup de mal à avaler et que je dois couper en 3 morceaux. J'en ai 250 donc je vais tenter encore quelques temps au cas où

Je ne suis pas sportive, ce complément m'a été conseillé pour les douleurs du côté Gauche de l' intestin (deuxième cerveau du corps humain), il agit comme un pansement et répare la muqueuse abîmée ;en quelque jours mes douleurs abdominales se sont estompées et j'ai ete surprise de voir mes douleurs articulaires disparaitre également, alors que j'ai une arthrose du genou stade 3.Je peux refaire 20 mn de vélo d'appartement par jour,je suis ravie ,environ 2 h après la prise du produit,on peut ressentir un effet coup de fouet et un grand regain d'énergie ...Tres contente d'avoir testé ce produit et ses effets surprenants.

Va Bien Avec:

Oméga 3

Depuis 2 semaines je prends 1 en début de journée et 2 le soir au couché Le lendemain moins de difficultés à enchaîner les entraînement (endurance de force rowing)

Va Bien Avec:

Créatine bcaa whey

Je recommande
Va Bien Avec:
Vitamine C

J'utilise la Glutamine pour les bienfaits au niveau des intestins et pour limiter la porosité intestinale avec des aliments contenant des anti-nutriments. Je suis un régime paléo depuis 5 ans et pratique assidument le sport durant plus de 20 ans (street workout notamment, self-défense et JJB). Ce produit ne donne pas spécialement des effets au niveau performance, je laisse ça aux BCAA 1500. Je l'utilise en complément de la Whey ISO PRO, BCAA 1500, Spiruline Bio. Les comprimés sont assez gros, je les casse en deux et ça passe nikel.
Va Bien Avec:
Whey ISO PRO, BCAA 1500

je fais environ 10 heures de sports (vinyasa yoga,abdos/fessiers,pump,trx,running etc etc)j'ai 50 ans un métier très physique,les lombaires qui sautes sans arrêt :-( et depuis que je prends la L-glutamine,la récupération après une course à pied en compétition est fulgurente :-);avant j'attendais 2/3 jours avant de reprendre le sport et depuis presque un an le lendemain je ré-enchaine.franchement pour moi ça fonctionne et je recommande vivement!

Très bon produit pour homme et femme nous faisons 2heures de musculation par jours tous les jours...depuis la prise de l -glutamine et CEE récupération incroyable et total ,plus de douleurs et de crampes ..dosage 4 gelules le matin ,avant musculation c(45min)et après entrainement,4 le soir avant dodo...la creatine CEE 45' avant musculation 5 comprimés.merci pour votre lecture.
Va Bien Avec:
Creatine CEE / 5htp plus/whey

Ces comprimés ont changés ma vie ! J'avais lu des études et forums sur la glutamine lorsque j'étais en fatigue intense, estomac qui refuse toute nourriture, même l'eau avait du mal à passer... épuisement totalement et chamboulement psychique... j'en passe ! La glutamine m'a redonné un ventre plat, une envie de manger, une tête froide et le sourire ! Une meilleure respiration, plus de nez qui coule, plus de mains et pieds froids, une meilleure vision... Je suis pas là pour faire une publicité à l'américaine, c'est que si je peux aider quelqu'un d'autre, c'est avec plaisir que je voudrais lui dire ce que ce produit m'a apporté ! Des études traitant des échanges dopaminergique, serotoninergique et accentuant sur l'importance de la Gaba sont à lire pour me croire... l'intestin c'est notre deuxième cerveau, voir le principal !
Va Bien Avec:
Eau

Fait son boulot, mais j'ai lu que certains parlaient de gain d'énergie... hahha absolument pas! Ce n'est pas le but de la glutamine donc ne rien attendre à ce niveau

Le must lorsqu'on fait de la musculation surtout à mon niveau d'intensité; je récupère encore mieux depuis que j'en prends, ce que j'ai lu dessus s'avère être vrai; c'est un de mes indispensables!
Va Bien Avec:
Kre Alkalyn, BCAA, B6, Omega 369