Glycine
Riche en protéine
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Aperçu
Qu'est-ce que la Glycine ?
La Glycine est un acide aminé non essentiel présent dans les aliments riches en protéines tels que la viande, le poisson et les produits laitiers. On la considère comme l'acide aminé le plus simple dans l'organisme et elle est largement associée à la construction des protéines.
Quels sont les principaux bienfaits de la Glycine ?
La Glycine, associée à un glucide simple, peut améliorer le développement et la récupération. Il semblerait que cette association puisse renforcer l'assimilation du glucose par rapport à l'ingestion de glucose seul. L'association de glucides et de Glycine pourra entraîner une utilisation plus importante du glucose pour l'énergie avant l'exercice ou pour la récupération après l'exercice.
La Glycine est reconnue comme un neurotransmetteur dans le système nerveux central. Elle présente aussi une activité anti-inflammatoire, antispastique et antipsychotique dûment constatée.
A qui convient la Glycine ?
D'autres études indiquent que la Glycine peut augmenter l'assimilation et l'utilisation de la créatine par l'organisme. Ceci pourra entraîner des progrès plus importants en force et en volume.
1 mesure arasée (mesure MP en plastique petit modèle) pèse 4,2 g. (non fournie)
Merci de prendre note du fait que les étiquettes sur ce produit sont au minimum rédigées en Anglais. Du Français, Italien, Allemand, Danois, Suédois et Finlandais peuvent également être présents sur un produit.
Avantages Principaux
- Peut améliorer le développement musculaire et la récupération
- Effet constaté d'augmentation de l'absorption de la créatine et des glucides
- Propriétés anti-inflammatoires
Dosage suggéré
Nous recommandons de prendre 700 mg par jour, à jeun.
Ajoutez 1,5 x mesure en plastique (mini modèle) = 700 mg, à l’eau ou jus de fruit.
Veuillez noter que les étiquettes du présent produit sont rédigées en Anglais.
Ingrédients
Ce produit est composé à 100% de Glycine, sans rien d'ajouté, ni de retiré.
Composition nutritionnelle
100% Glycine
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Commentaires de clients
Lorsque les commentaires se réfèrent à des aliments ou produits cosmétiques, les résultats peuvent varier d'une personne à une personne. Les commentaires de clients sont indépendants et ne représentent pas le point de vue de The Hut Group.
Résumé
4.607142857142857
(28 Avis Clients)
commentaire
Avis General :
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conforme
glycine
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très bon gout sucré, sommeil amélioré, à prendre toute la vie selon les conseils de Julien Venesson.Va Bien Avec:créatine
satisfait
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Efficacité:
entièrement satisfait, produit livré rapidement et de très bonne qualité
très efficace
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Sportif depuis toujours et régulièrement embêté par des douleurs tendineuses, j'ai essayé de nombreux conseils avant d'essayer la glycine. Et bien enfin un produit qui marche! Le confort articulaire et l'amélioration sur les tendinites et sur moi spectaculaire.
Review Glycine
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Miscibilité:
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Très bon produit pour ceux qui savent à quoi sert la glycine. Bien meilleur sommeil, meilleure concentration, blessure à l'épaule disparue... Pour la miscibilité et le goût c'est pas la folie sans être non plus catastrophique. Par contre grosse mise en garde sur le dosage: j'ai suivi les conseils de Julien Venesson la première fois et ai pris 10 grammes en une fois, grossière erreur..!! Nausées, tête qui tourne, envie de vomir, pouls qui s’accélère... Obligé de m'allonger et de subir le temps que ça passe... Appliquez le même principe de précaution que pour beaucoup de supplémentation: repartissez dans la journée, et surtout montez le dosage progressivement (1 gramme en + chaque semaine jusqu'à 10 grammes)! Autrement le corps qui est carencé vit ça comme une agression. Je recommande vivement cet acide aminé semi-essentiel tout de même, et j'espère que mon commentaire sera utile pour ceux qui le liront.Va Bien Avec:La santé, la forme, les gros muscles
Bon complement
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Acide aminé qui deviendrai presque essentiel vu notre alimentation moderne qui n'en contient presque plus. 10gr par jour minimum en permanence, pour avoir des effets benefiques avec le temps. Ce genre de complement ne donne pas d'impression extraordinaire mais sin bienfait pour la santé n'est plus à prouver celon les specialistes. En ce qui me concerne: - Amelioration du confort et du fonctionnement articulaireVa Bien Avec:En dessert dans de la compote ou un yaourt de soja
Bon produit
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Très bon produit pour le goût légèrement sucré sa passe bien quand même,l'efficacité pour l'aide à l'endormissement sa marche pas trop mal sur moi,pour le reste pas assez de recul mais très bien dans l'ensemble
Produit faisant son effet
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Etant insomniaque depuis toujours, je prends maintenant 6g de glycine au lever, et 5g une demi heure avant de me coucher. Etudiant en neurobiologie, je sais à quoi m'attendre avec la glycine. Celle proposée par MyProtein fait exactement ce qu'elle est censée faire : je ne dors pas plus qu'avant, mais la qualité du sommeil que j'ai est augmentée et ainsi la fatigue de la journée est diminuée. Le goût très sucré de la glycine (dû à ses propriétés chimiques) peut parfois dégouter, je la prends diluée dans de l'eau et du jus de fruit. De plus sa miscibilité n'est pas la plus rapide (toujours dûe à ses propriétés chimiques, n'importe quelle glycine "pure" réagit comme cela). Très bon produit, pour un tarif honnête.Va Bien Avec:Jus de fruit - eau
Bien
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Bon produit, bonne dissolution, bon gout sucré, odeur caractéristique à l'ouverture du sachet. Petite dosette fournie dans le sac. un effet relaxant au coucher dans mon cas bien agréable.
Super
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Tres septique au depart ... Je prenais des somnifères depuis le deces de mon père, on m'a conseillé d'essayer la Glycine , au debut je prenais les 2 pour ne pas arreter les somnifères trop brutalement et depuis 10 jours je dors a merveille , je me reveille de temps en temps mais me rendors aussi vite. Ce produit est pour moi un miracle moi qui était presque dependante des somnifères. Super produit a conseillé
Agréable au goût
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Pas encore assez de recul pour juger de son efficacité.Par contre, petit goût sucré agréable en bouche, toutefois la dissolution dans l'eau reste difficile mais on s'en accommode.Le sachet de 500 grammes m'a été livré avec une petite cuillère qui je suppose à l'équivalence de 400 mg puisque les recommandations sont de 750 mg soit une cuillère 1/4.Par ailleurs, j'ai lu que nous serions en déficit de 10 gr /jour beaucoup plus que préconisé par Myprotein. Si certains ont des informations à ce sujet, je suis intéressé.Merci.
efficace
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J'ai commandé ce produit pour des problèmes articulaires. Je ne saurais pas dire si cela est efficace (pas assez de recul). Pour le sommeil, je suis partagée mais en ce qui me concerne, j'ai des soucis de ronflements et malgré plusieurs méthodes rien n'y faisait mais depuis que je prends de la glycine, nous constatons, avec mon conjoint, une baisse très conséquente, de mes ronflements ce qui n'était pas attendue. Donc très agréable surprise.A suivre...
au coucher!
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Mauvais dormeur notoir, je me suis dirigé vers la glycine dans le but d'améliorer mes nuits; à ce niveau la Glycine est très efficace pour moi et 5g au coucher suffisent à produire l'effet souhaité. De fait, ma récupératioin s'en est retrouvée améliorée..j'ajouterais également une amélioration de la qualité de la peau, ceci après quelques mois d'utilisation (3 mois)..C'est en arrêtant momentanément la prise de Glycine que j'ai pu constater qu'elle jouait un rôle majeur sur la qualité de mon sommeil, je dormais moins bien sans..la prise en continue ne m'apparaît pas problématique, je pense qu'elle peut être et doit être considérée comme l'un des meilleurs compléments disponible...merciGoes Well With:caseine micellaire!
provenance glycine
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j ai demandé la provenance de la glycine et on me répond from europe alors j insiste et demande d être plus précis et la deuxième réponse est l union européenne avez vous quelque chose a cacher parce que cela ressemble a ça .... merci de nous donner la véritable provenance de la glycine .
a considérablement changé mon sommeil
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Depuis la toute première fois que je prends de la glycine sur les conseils de Julien Venesson, cela à changé mon sommeil ! J'ai le sommeil plus profond et surtout beaucoup plus reposant. J'ai besoin désormais de dormir 7H30 au lieu de 9H pour être en forme. Je vous conseil de prendre minimum 3g par jour avant le couché. La dose optimale est de 10g par jour, prenez la en plusieurs fois (par exemple 4g 3g 3g) pour plus d'efficacité. De plus le gout est un peu sucré et fortement agréable en bouche. Je recommande très fortement. Seul défaut, contenant de 500g trop petit...
Indispensable mais quantité trop faible
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Très bon produit indispensable pour la santé puisque l'alimentation moderne créer une carence en glycine. Par contre, comme indiqué plus bas par un client, les dosages suggérés sont effectivement beaucoup trop faible pour combler les carences de la plupart des gens. Et il faudrait donc par conséquent augmenter les formats du produit, par exemple des sachets de un ou deux kilos seraient bien plus pratiques.Goes Well With:Tout
de qu'elle origine est extraite le produit?
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bon produit qui m'a permis de réguler enfin mon sommeil endormissement rapide sommeil profond de meilleur qualité enfin des nuits non entrecoupées de plus de 6H. un effet bénéfique indéniable sur mes articulations un question quand même de qu'elle origine est extraite le produit?
Glycine
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Glycine de qualité, livraison rapide, niveau santé, top !
Contenance trop petit mais excellent produit
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Tres bon produit, mais pour une consommation régulière d'environ 10gr par jour les 500gr sont trop petit pour tenir sur une longue durée. J'aimerais des contenances de 1kl voir 2,5kl.
Régime anti dépression
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Très bon produit, livré très vite, je l'utilise dans le cadre d'un régime psycho-entérologique et il est aussi bien que des produirs vendus très chers en pharmacie. Je n'aime pas le goût mais c'est partout pareil et ici le prix est vraiment extra. À recommander...Goes Well With:Vitamine c à l'orange
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