Pris depuis 2 mois. Beaucoup d'avantages au niveau du sommeil. Je pense que les effets sur la peau et tendons se font ressentir après plusieurs mois de prise.

Va Bien Avec:

Vitamine B

Très bon produit. Sommeil à un top moins de réveil. Articulations au top 10 gr par jour. Je recommande bon goût sucré top dans pancake

Un acide aminé plein de vertus indispensable au bien être. J'en prend tous les jours à raison de 10 gr. Le sommeil s'en ressent. Son gout sucré et très agréable.

Va Bien Avec:

glutamine

Bon produit avec un goût qui passe bien. Calme une douleur chronique à l'épaule. Je recommande le produit

Va Bien Avec:

Vitamine d3

J'ai pris cet acide aminé quand je souffrais beaucoup du dos à cause d'un déménagement épuisant. Dès le premier soir, j'ai constaté l'apaisement de mes douleurs, et un meilleur sommeil. Mais il faut préciser que cette protéine n'a pas pour but de faire dormir, mais de détendre. Ce qui amène la disparition à terme de certaines douleurs, et qui peut aussi permettre un meilleur sommeil, si les mauvaises nuits étaient dûes à ces douleurs. (Si les problèmes sont d'ordre psychologique ou allergique ou autre, le sommeil ne sera pas amélioré.) Le mieux être au niveau des douleurs persiste après arrêt de la consommation de la glycine, ce qui pour moi prouve sa réelle efficacité. :-)

Va Bien Avec:

Un demi-verre d'eau. ;-)

Pas cher , efficace par contre prendre 1 cuillère avant la séance et 1 cuillère après la séance de muscu Délai se livraison 1 peu long

Produit très efficace, amélioration du sommeil et également vertus contre les remontées gastrique.

Je l'ai pris avec du msm et de la glutamine ainsi que la glucosamine sulfate pour soigner une tendinite et ça à l'air d'avoir fait son job.

Va Bien Avec:

Glutamine, glucosamine sulfate,msm.

bon produit mais trop sucrer.

J'ai 54 ans et je suis très fragile des tendons, tendinite de l'épaule depuis des dizaines d'année allant et venant, tendinite du coude depuis deux ans, m'obligeant à supprimer certains mouvements. Sur les conseils de Julien Venesson, j'ai commencé à me supplémenter en Glycine, dont nous sommes tous carencés. Je ressent déjà une nette amélioration de mes douleurs tendineuses, malgré un retour à un entrainement intensif et avec des cycles de séries relativement courtes. J'en prends 10 gr par jour, répartis au cours des repas. Je l'associe avec des peptides de collagène, très importants aussi, des oméga 3 et pour préserver mes articulations, je prend un complexe de glucosamine/chondroïtine/msn. Parallèlement, je fais beaucoup d'étirements, d'auto massages, un rééquilibrage des muscles agonistes et antagonistes et rétabli un bon équilibre acido/basique de mon alimentation. Difficile de dire la prépondérance d'un paramètre, mais la santé articulaire et tendineuse passe par une optimisation des moyens, pour les séniors bien sûr, mais aussi pour les jeunes en prévention : moins ou pas de douleurs, on s'entraine mieux, plus lourd et on progresse, c'est logique. La glycine agit aussi sur la peau et le processus de vieillissement, bref, un complément indispensable, à prendre au quotidien toute sa vie. Si l'on veut durer, il faut avant toute choses, prendre soin de son système tendineux et articulaire, c'est la première des choses à faire. Merci à Myprotein de nous procurer ces compléments.

Va Bien Avec:

Peptides de collagène, oméga 3