Vous Êtes Déjà Prêt.
Le fitness est un processus. Que vous soyez au jour 1 ou au jour 1000. Votre parcours est fondé par une bonne intention.
Peu importe où vous êtes ou où vous allez. Si vous êtes ici, vous êtes déjà prêt.
Des guides de nutrition et d'entraînement ainsi qu'à la motivation et plus encore. Tout ce dont vous avez besoin pour commencer votre mode de vie plus actif et sain en 2023.
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Vêtements
Lorsque vous portez des vêtements de sport de qualité, faites-nous confiance, vous reconnaîtrez la différence. Les meilleurs vêtements de sport sont fabriqués avec des tissus et des caractéristiques spécifiques pour vous aider à rester au frais et à l'aise afin que vos performances puissent passer au niveau supérieur. Ayez fière allure et sentez-vous bien dans les vêtements de sport et gardez votre entraînement sans distraction !
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Libérez votre potentiel. Des conseils de professionnels sur tout ce dont vous avez besoin pour commencer et continuer, des explications supplémentaires pour alimenter votre parcours, des entraînements pour vous garder sur la bonne voie. Le tout avec nos plans d'entraînement et de nutrition prêts pour la salle de sport.
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FAQs
Pour beaucoup, la nouvelle année est le moment idéal pour se fixer de nouveaux objectifs ou relever de nouveaux défis. Savoir quoi choisir et comment s'y tenir au-delà de janvier peut être un défi, c'est pourquoi il est important de s'assurer que vos objectifs sont adaptés à vos besoins et intérêts spécifiques, et qu'ils sont réalisables et possibles pour vous en tant qu'individu. Vous pouvez également augmenter vos chances de réussite en vous fixant des objectifs précis, mesurables et concrets et en vous donnant un calendrier raisonnable.
Si vous avez besoin de conseils, nous avons plusieurs plans pour vous aider à atteindre vos objectifs, qu'il s'agisse de développer vos muscles, de réduire la graisse ou d'améliorer votre santé globale. Nos programmes offrent un soutien structuré et couvrent tout, de l'entraînement à la nutrition, afin que vous puissiez rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs au cours de la nouvelle année.
Commencez la nouvelle année du bon pied en fixant des objectifs clairs et structurés et en suivant un plan simple rempli de conseils d'experts et de conseils de nutritionnistes et d'entraîneurs personnels formés. Nos guides fitness peuvent vous aider à entamer la nouvelle année, avec le soutien dont vous avez besoin pour réussir.
Il est facile de se laisser emporter par l'excitation de se fixer des objectifs au début de l'année, mais il est tout aussi important de rester motivé tout au long de l'année. Le problème est que la motivation peut être une chose difficile à maintenir. Une façon de rester motivé est de se fixer des objectifs SMART (spécifiques, mesurables, atteignables, réalistes et limités dans le temps). Voici quelques autres conseils utiles pour vous garder sur la bonne voie:
- Planifiez et préparez-vous à l'avance pour vous préparer au succès.
- Utilisez des images inspirantes pour vous motiver.
- Créez une playlist de chansons énergisantes pour vous motiver pour vos entraînements.
- Regardez votre progrès pour voir jusqu'où vous êtes arrivé et jusqu'où vous devez aller.
- Fixez-vous des défis plus petits en cours de route pour que les choses restent intéressantes.
- Prenez des photos de votre progrès pour voir vos changements physiques, pas seulement les chiffres sur la balance.
- Rappelez-vous que des progrès lents et réguliers sont toujours des progrès, alors ne précipitez pas les choses.
Vous avez le choix entre de nombreux objectifs de fitness, mais il est essentiel que vous en choisissiez un qui vous plaise et qui fonctionne pour vous. Besoin d'inspiration? Nous avons dressé une liste d'objectifs de fitness que vous pourriez essayer:
- Prise de muscle.
- Augmenter votre force.
- Perdre du poids et réduire la graisse corporelle.
- Améliorer votre endurance et votre fitness en général.
- Courir un 5 km, 10 km ou un marathon.
Peu importe ce que vous décidez de vous concentrer sur, nous avons les ressources et les conseils pour vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs.
Se fixer des objectifs peut être difficile, mais nous sommes là pour vous aider. Il est important de vous assurer que vos objectifs vous sont spécifiques, qu'ils peuvent être mesurés, qu'ils sont réalisables et possibles, et que vous vous donnez un calendrier réalisable pour les atteindre. Nous avons divers plans, peu importe ce qu'ils peuvent être.
Choisir un objectif pour l'année peut être une tâche délicate, mais ne vous inquiétez pas ! Nous avons rassemblé une liste d'objectifs et de guides populaires pour vous aider à les atteindre. Les plans couvrent divers objectifs de remise en forme, comme la perte de poids et le renforcement musculaire, vous pouvez donc en sélectionner un qui correspond à vos besoins. De plus, vous recevrez une formation d'experts et des conseils nutritionnels pour assurer votre succès au cours de l'année à venir. Tout est prêt pour vous, et vous aussi - faites le premier pas vers l'atteinte de vos objectifs dès aujourd'hui.
