À quel moment prendre du Blanc d’œuf en poudre ?
Pour obtenir les meilleurs résultats, nous recommandons d’ajouter 1 grande cuillère (30 g) dans 150 à 250 ml d’eau ou de lait dans un shaker 30 minutes avant et/ou après votre entraînement.
Vous pouvez également consommer ce produit à tout moment de la journée pour augmenter votre apport journalier en protéines.
À quel autre produit associer le Blanc d’œuf en poudre ?
Notre Blanc d’œuf en poudre est une excellente façon de bien démarrer la journée, mais pour booster vos performances, ajoutez notre Créatine monohydrate à votre shake du matin, prouvé pour augmenter la performance physique3.
Alors que notre Blanc d’œuf en poudre vous aidera à atteindre vos objectifs sportifs, nous vous recommandons d’associer cette poudre de protéines à nos gélules de Glucomannane pour atteindre vos objectifs de perte de poids4.
Notre Blanc d’œuf en poudre est également très prisé chez ceux qui souhaitent prendre de la masse2. Pour atteindre cet objectif, mélangez notre Blanc d’œuf en poudre au Hard Gainer Extreme dans un shake : riche en protéines, en glucides et en monohydrate de créatine, il renforcera vos muscles et favorisera la prise de masse2,5,3.
2. La créatine augmente les performances physiques lors de séries d’exercices courts et intensifs. Profitez des bienfaits de la créatine grâce à un apport journalier de 3 g.
3. Dans le cadre d’un régime hypocalorique, le glucomannane contribue à la perte de poids. Les bienfaits sont obtenus grâce à la consommation journalière de 3 g de glucomannane en trois doses d’1 g chacune, prises avec 1 à 2 verres d’eau, avant les repas et dans le cadre d’un régime hypocalorique.
4. Les glucides contribuent à la récupération des fonctions musculaires (contraction) après un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques. Les bienfaits sont obtenus en consommant des glucides issus de toutes sources, avec un apport total de 4 g par kg de poids corporel par dose dans les 4 heures et au plus tard dans les 6 heures qui suivent un effort physique très intense et/ou de longue durée ayant entraîné la fatigue musculaire et l’épuisement des stocks de glycogène dans les muscles squelettiques.