Recipes

Petit déjeuner protéiné – La recette de David Costa

Voici une petite recette pour un petit déjeuner protéiné au chocolat pratique et très nourrissant.

Les ingrédients:

– 20g d’Impact Whey Isolate(Chocolat-orange)
– 20g de Céréales Protéinées
– 60g de flocons d’avoine
– 20g de cacahuètes
– 2 carrés de chocolat noir sans sucre ajouté (20g)
– 1 Citron

Information nutritionnelle:

– 571 kcal
– 40g de protéines
– 18g de lipides
– 60g de Glucides

Pour la préparation, rien de plus simple: on mélange et mixe le tout, puis on déguste !

Idéal pour le petit déjeuner ou pour une collation post-entrainement.

Voila, bon appétit!

Pas de tags



Myprotein

Myprotein

La rédac


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!