Recettes

Yaourt grec protéiné – Petit déjeuner sain

 

Envie d’un petit déjeuner sain, rapide et délicieux ? Voici une recette de yaourt grec protéiné parfait pour varier vos petits déjeuners !

 

Ce yaourt grec contient plus de 30g de protéines par portions ainsi qu’une tonne de micro nutriments dont vous avez besoin.
Qu’attendez-vous pour l’essayer ?

 


Préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 0 minutes
Prêt en: 10 minutes

 


Ingrédients du yaourt grec

 

Pour 2 verres:
 40g d’impact Whey Protein
40g d’avoine instantanées  ou de flocons d’ avoine
Quelques gouttes de Flavdrop (saveur au choix)
✓ 300g de yaourt grec
✓ 300g de fruits (au choix)
✓ 5g de graines de chia
4g de coco râpée
Une poignée d’amandes

 


Préparation du Yaourt Grec

 

  1. Mélangez le yaourt grec avec la whey protéine, l’avoine et le flavdrop.
  2. Coupez les fruits en morceaux et hachez les amandes.
  3. Dans un verre, versez alternativement le yaourt grec et les fruits avec les amandes et des graines de chia.
  4. Une fois que vous avez tout versez dans les verres, rajoutez de la noix de coco râpée et de l’amande sur le dessus.
  5. Votre yaourt grec est prêt !

 

Bon Appétit !

 

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Macros
Calories: 399 kcal Protéines: 31 g Lipides: 11 g Glucides: 43 g

 

 

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