Recettes

Un Halloween Healthy : La soupe de sorcière

J’adore Halloween, tout le monde déguisé, les films d’horreur, les bonbons… Non en fait les bonbons, très peu pour moi ! Et si vous êtes comme moi et que vous voulez passer un Halloween Healthy tout en restant dans l’ambiance, nous avons une recette pour vous.

En plus d’avoir une couleur radioactive, cette soupe est vraiment saine et monstrueusement délicieuse !

 

Ingrédients

 

–          ½ sachet de petit pois surgelés (500g)

–          200ml de crème fraiche allégée

–          300 ml de bouillon de poulet épicé (frais ou fait avec un cube)

–          Sel et poivre

–          3 tranches de Bacon

 

Préparation

 

1)      Versez les petit pois et le bouillon de poulet dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux.

2)      Ajoutez ensuite la crème fraiche, salez, poivrez et relancez le mixeur.

3)      Grillez le bacon pour le rendre croustillant et coupez en petits morceaux.

4)      Chauffez aux micro-ondes pour 5 minutes puis servez

 

Macros

 

(Basées sur 6 portions)

Calories : 189Kcal

Lipides : 10g

Glucides : 13g

Protéines : 11g

 

Bon Appétit les amis !!

 

Et n’oubliez pas de jeter un oeil à nos best-sellers, en plus, il y a plein de belles promos en ce moment 🙂

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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