Recettes

Un Halloween Healthy : La soupe de sorcière

J’adore Halloween, tout le monde déguisé, les films d’horreur, les bonbons… Non en fait les bonbons, très peu pour moi ! Et si vous êtes comme moi et que vous voulez passer un Halloween Healthy tout en restant dans l’ambiance, nous avons une recette pour vous.

En plus d’avoir une couleur radioactive, cette soupe est vraiment saine et monstrueusement délicieuse !

 

Ingrédients

 

–          ½ sachet de petit pois surgelés (500g)

–          200ml de crème fraiche allégée

–          300 ml de bouillon de poulet épicé (frais ou fait avec un cube)

–          Sel et poivre

–          3 tranches de Bacon

 

Préparation

 

1)      Versez les petit pois et le bouillon de poulet dans un blender et mixez jusqu’à obtenir un mélange onctueux.

2)      Ajoutez ensuite la crème fraiche, salez, poivrez et relancez le mixeur.

3)      Grillez le bacon pour le rendre croustillant et coupez en petits morceaux.

4)      Chauffez aux micro-ondes pour 5 minutes puis servez

 

Macros

 

(Basées sur 6 portions)

Calories : 189Kcal

Lipides : 10g

Glucides : 13g

Protéines : 11g

 

Bon Appétit les amis !!

 

Et n’oubliez pas de jeter un oeil à nos best-sellers, en plus, il y a plein de belles promos en ce moment 🙂

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Axel Falempin est un rédacteur Myprotein depuis plus de trois ans et fait preuve d’une longue expérience sportive à haut niveau. En effet Axel a pratiqué le Football Américain au plus haut niveau Français et Anglais pendant 7 ans et a participé à plusieurs compétitions Françaises et américaines de Bodybuilding. Durant ces 7 ans de Football Américain, Axel a atteint les play offs 5 fois lors de championnats nationaux et a remporté un titre de champion d’île de France en 2014. En plus de son expérience de joueur, il a notamment coaché les Running Backs Cadet des Templiers d’Élancourt pendant 2 ans. Concernant son expérience dans le bodybuilding, Axel a obtenu une quatrième place au championnat de France IFBB dans la catégorie Bodybuilding -70kg en 2016 et a remporté un titre d’Overall Classic Physique Champion lors des Jax Physique organisés à Jacksonville, Floride en 2017. Vous pouvez trouver différents interview d’Axel sur le site des Fitpanthers et sur Youtube suite à sa victoire aux Jax Physique. Apprenez-en plus sur l’expérience d’Axel ici: https://www.linkedin.com/in/axel-falempin-1a321685/


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