Recettes

Snacks: Barre à la Noix de Coco

Enfin une barre complétement différente de celle achetée en supermarché!

Notre barre à la noix de coco est une combinaison parfaite d’huile de noix de coco douce en bouche et le croustillant des fruits secs et noix.

Cette barre est rempli de bon lipides et vous permettra un snack sain pour l’après-midi ou le matin!


Ingrédients pour notre barre

 

-50g de fruits secs et noix

-30g d’huile de noix de coco

 

 


Préparation pour notre barre

 

  1. Sur un moule placez du film de cuisine transparent
  2. Versez beaucoup de fruits secs et noix
  3. Faites fondre l’huile de coco au micro onde
  4. Versez l’huile sur les fruit sec puis placez au réfrigérateur pendant 2-3 heures

Une fois le mélange bien dur, coupez en portions désirées. Vous pouvez garder ces barres 2-3 semaines dans un contenant hermétique au frigo.

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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