Recettes

Snack ULTRA simple! Wrap Asperge Jambon

Les gens n’aimant pas les asperges passez votre chemin… Voici un wrap jambon asperge!

 


Ingrédients pour nos Wraps Jambon Asperges

 

✓   25g de beurre de cacahuète

✓   3 tranches de jambon ou mieux dinde ou poulet

✓   6 Asperges

✓   Quelques feuilles d’épinards

 


Préparation de nos Wraps Jambon Asperges

 

✓  Faites bouillir les asperges pendant 3 min

✓  Placez vos tranches de viande à plat et étalez du beurre de cacahuète dessus

✓  Placez ensuite 2 asperges à l’intérieur et ajoutez quelques épinards

✓  Faites comme une crêpe… roulez le tout! 😉

 

Et voilou!

 

Macros par Wrap
Calories: 90kcal Protéines: 3g Lipides: 4g Glucides:4g dont sucres: 1g

 

[thg_wp_product_query search= »10530743″]

Pas de tags



Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!