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Snack Sain | Barre Energétique au Chocolat

Si vous êtes à la recherche d’un petit snack simple et rapide à cuisiner, ne cherchez plus J

Vous pouvez cuisiner ces barres et les congeler individuellement. Ces Barres énergétiques sont parfaites pour un snack pré workout avec seulement 7g de sucre et en plus elles sont délicieuses !

 

Ingrédients pour notre Barre énergétique au Chocolat

 

-50g de dattes

-50g de Flocons d’avoine instantanée Myprotein

-75g de Chocolat Chaud Protéiné Myprotein

-50g de Pépite de chocolat

 

Préparation pour notre Barre énergétique au chocolat

 

Dans un blender, mélangez les flocons,la protéine et les dattes.

Ajoutez ensuite petit à petit de l’eau jusqu’à ce que le mélange devienne consistant et ferme.

Placez la pâte sur un film transparent en essayant de rendre le tout plat comme une barre.

Eparpillez des pépites de chocolat sur le dessus puis enfoncez les dans la pâte.

Laissez au frigo pendant 2 à 3 heures

Enfin coupez la pâte dans les formes/ portions que vous souhaitez.

 

Vous pouvez les conservez 5 à 7 jours au frigo ou jusqu’à 3 mois au congélateur.

 

Dégustez !

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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