Recettes

Smoothie Vegan Protéiné à l’Avocat

Vous êtes à la recherche d’une recette vegan et vous aimez les smoothies? Et bien cela tombe à pic! Découvrez notre smoothie Vegan qui contient des vitamines, des bons lipides et des protéines!

 


Ingrédients pour notre Smoothie Vegan

 

✓ 30g de Protéine Vegan Blend

✓1/2 avocat

✓ 15g de graines de chia

✓ 1 kiwi

✓ 1 banane

✓ 0.3L d’eau

✓ 1 trait de jus de citron

 


Préparation de notre smoothie vegan


 

1- Pelez votre demi avocat et coupez en petits morceaux

2- Pelez également votre kiwi et votre banane, puis coupez les en petits morceaux

3- Placez les graines de chia 2 minutes dans l’eau pour les faire gonfler

4- Dans un blender placez tout les ingrédients et mixez

 

Et voilà votre smoothie vegan est prêt! 🙂

 

Macros
Calories: 440kcal Protéines: 30g Lipides: 17g Glucides:46g  

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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