Recettes

Smoothie au Nutri-greens

Si vous avez lu nos précédents articles, vous devez être nombreux à avoir fait le plein de vitamines C pour l’Hiver … mais qu’avez-vous fait des autres vitamines ?

Ce n’est pas pour rien que l’on conseille 5 fruits et légumes par jours, et croyez-moi, c’est le strict minimum. En vrai, nous devrions consommer 8-9 portions par jours ! Mais obtenir tous les nutriments nécessaires tout en faisant le plein de protéines n’est pas toujours facile, surtout avec un emploi du temps chargé.

Mais cet hiver, on peut vous aider à éviter la grippe et la crève avec les bienfaits du Nutri-greens dans un smoothie délicieux. Ce n’est pas pour rien que l’on associe le vert aux produits healthy et ce smoothie aux superaliments ne fait pas exception !

Ingrédients

Voici ce dont vous avez besoin pour un smoothie tout vert plein de santé :

20g de Nutri-greens Myprotein (J’utilise saveur tropicale).

80g d’Ananas

½ Poivron vert

2 poignées d’épinards

½ avocat

250ml d’eau

1 cuillère à soupe de yaourt grec

100ml de lait d’amande

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Préparation

Combinez tous les aliments dans un blender et mixez jusqu’à former un liquide tout vert !

nutrigreen

L’idée de mettre des légumes dans un smoothie peut vous faire imaginer un goût acide et amer mais pas du tout ! Ce smoothie est vertastiquement doux et a un goût délicieux !

Comme quoi, ce n’est pas si dur de se mettre au vert !

Bon appétit les amis !

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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