Recettes

Recette Saine: Gaufres Protéinées au Chocolat

Pas besoin de présenter ce dessert… L’image parle d’elle-même

 

Ingrédients pour nos gaufres protéinées

 

50g de Mix de pancake protéiné

50g de pastilles à base de pâte de cacao bio

10g de brisures de cacao bio

5 Amandes

50ml de lait d’amande

 

Préparation de nos gaufres protéinées

 

  • Préparez la pâte à pancake protéiné au batteur en ajoutant 50ml de lait d’amande
  • Ajoutez le mélange dans un moule à gaufres et faites cuire jusqu’à ce que la pâte soit bien ferme
  • Faites fondre les pastilles de cacao au micro-onde et versez sur les gaufres
  • Coupez les amandes en petits morceaux et saupoudrez les gaufres avec les amandes ainsi que les brisures de cacao.

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Macros par portions (3)

 

Calories – 197

Protéines – 15g

Lipides – 13g

Glucides – 7g

Dont sucre – 1g

 

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camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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