Recettes

Recette : Pudding Riz Protéiné

Un délicieux pudding fait maison qui vous donnera toujours le sourire aux lèvres, surtout s’il n’y a pas de raison de le regretter.

Riche en protéine et pauvre en huile de coude, ce Rice Pudding délicieux satisfera vos fines bouches et chacune de vos fringales post-entrainement.

45 grammes de protéines et 267 calories pouvant être mangée chaude ou froide.

 

Ingrédients

 

–          1 brique de Myprotein PRO milk Zero

–          30g de riz protéiné Myprotein

–          ½ cuillère à café de muscade

 

Méthode :

 

  1. Faire bouillir le riz dans de l’eau, une fois cuit, égouttez et laissez de côté.
  2. Réchauffez le Pro milk Zero au four micro-ondes à la chaleur souhaitée et versez sur le riz avant d’ajouter la muscade et mélangez.

Il n’y a pas plus simple.

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Macronutriments :

Calories : 267kcal

Protéines : 45g

Lipides : 4g

Sucre : 2g

 

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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