Recettes

Recette Petit Déjeuner – Yaourt Protéiné et Croustillant- IIFYM

Vous vous reveillez, allez à la salle  et transpirez… La seul chose que vous avez envie après cela, c’est manger… Mais sans passer 20 minutes dans la cuisine! Voici une recette rapide et délicieuse d’un bowl cake


Ingrédients pour notre petit déjeuner

 

15g de Pastilles à Base de Pâte de Cacao BIO

10g de Mélange d’Omégas en Graines

1/2 pack de Boules au Chocolat Protéinées

15g de Super Baies

10g d’Amandes Entières

10g de Céréales Protéinées

1/2 Cookie Protéiné

150g de Yaourt 0% ou Yaourt Greek

 


Préparation de notre petit déjeuner

Il n’y a pas plus simple…

  1. Versez le Yaourt dans un bol
  2. Décorez avec tous les ingrédients

 

Dégustezzzzzzzz

 

Macros par muffin (avec la recette vous povez en faire 4)
Calories:517 Protéines: 34g Lipides: 22g Glucides: 32g dont sucre:18g

Pas de tags



camille thiebaut

camille thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!