Recettes

Recette: Orangettes – Bouchées Chocolat Orange/Clémentine

N’hésitez pas à tester cette gourmandise délicieuse avec vos amis et votre famille.

Ce mélange délicieux contient un cœur doux au goût d’orange combiné au craquant des céréales protéinées et au fondant des boutons de cacao.

 

Ce dont vous avez besoin

 

– 30g de pastilles de pâte de cacao

– 1 cuillère de Céréales protéinées

– 10 pruneaux

– 1 Clémentine ou une petite Orange

 

Préparation

 

1)      Placez les pruneaux dans un bol et pressez la clémentine au-dessus avant de râper le zest.

2)      Faites fondre le cacao dans un autre bol

3)      Versez une cuillère de céréales protéinées dans une assiette.

4)       Avec un cure-dent, piquez un pruneau et trempez le dans le cacao fondu.

5)      Lâchez-les pruneaux sur l’assiette de céréales.

6)      Continuez jusqu’à avoir fini les ingrédients et laissez reposer au frigidaire pour une heure ou deux.

7)      Une fois plus durs, placez les bouchées dans récipient hermétique.

 

Vous pourrez les garder 7-10 jours !

 

Macros

 

Basées sur 10 parts

 

Calories : 45 Kcal

Lipides : 2g

Protéines : 2g

Glucides : 6g

Sucre : 3g

 

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Axel Falempin

Axel Falempin

Athlète Rédacteur

Originaire de region parisienne, Axel a pratiqué la musculation pendant des années afin de progresser dans le Football Américain avant de se diriger vers le Bodybuilding où il s’est découvert une vraie passion pour l’entrainement et la nutrition.


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