Recettes

Recette minceur – Flocons d’avoine, Chia et Chocolat

Après une longue semaine, vous avez surement avant de vous relaxer un petit coup! Et rien que pour vous nous avons trouver une recette saine et parfaite si vous faites attention à votre ligne. Voici comment la faire 🙂

 


Ingrédients pour notre Verrine Avoine, Chia , Choco


 

✓   1 mesure de Chocolat Chaud Protéiné

✓    15g de graines de chia

✓    150ml de lait d’amande

✓   1 mesure d’avoine instantanée

 


Préparation pour notre Verrine Avoine, Chia , Choco


 

1- Dans un shaker ajoutez, l’avoine, les graines de chia et la poudre de chocolat chaud

2- Fermez le shaker et secouez bien

3- Ajoutez le lait, puis re mélangez encore une fois

4- Placez au frigo pendant une nuit

 

Et voilà, c’est parfait pour votre matinée!

 

Macros
Calories: 370kcal Protéines: 23g Lipides: 11g Glucides:39g

 

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Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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