Recettes

Recette de crème anglaise protéinée! Pour les gourmands

Que pensez-vous d’une crème anglaise mais protéinée? Parfaite pour accompagner un dessert ou un yaourt! Avec notre nouvelle gamme Bake at Home c’est possible. Vraiment pratique, vos desserts et gâteaux seront prêts vraiment rapidement! Cette crème anglaise par exemple est prête en une minute seulement!

Vous avez seulement besoin d’un peu d’eau ou de lait, d’un micro onde et VOILA!

 


Les ingrédients pour notre crème anglaise

 

✓ 50g de mélange à crème anglaise 

✓ 150ml d’eau ou de lait

✓ Vous pouvez ajouter en option du sirop zéro

 


Préparation de notre crème anglaise

 

1- Versez 50g (2 mesures) du mélange de crème anglaise dans 150ml de lait ou d’eau dans une shaker ou un blender

2- Mixez ou mélangez bien puis versez le mélange dans un bol allant au micro onde

3- Faites chauffez pendant 30 à 45 secondes (chaleur moyenne (800watts). Puis mélangez toute les 15secondes jusqu’à ce que la température de la crème anglaise vous plaise

 

Et voilou!

 

Macros
Calories: 182kcal Protéines: 37g Lipides: 8g Glucides:13g  

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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