Recettes

Recette: Boules Coco, Vanille et Beurre de Cacahuète Protéinées

Moelleuses, délicates et savoureuses nous boules coco vanille vont vous plairent! Que se soit pour une petit collation ou bien en dessert, faites vous plaisir!

 


Ingrédients pour nos boules coco

 

2 mesures d’impact whey protein – saveur Vanille

2 mesures d’avoine instantanée

30ml de lait d’amande

2 C.S de noix de coco séchées

2 C.S beurre de cacahuète ( croustillant)

6 carré de chocolat blanc

 


Préparation de nos boules coco

 

  1. Dans un robot de cuisine ajoutez la protéine, l’avoine et la noix de coco
  2. Petit à petit ajoutez le lait jusqu’à ce que des boules de pâte se forment ( ajustez le lait en fonction du résultat)
  3. Séparez la pâte en 8 parts et faites des petites boulettes
  4. Placez sur un plateau et laissez reposer
  5. Dans un petit bol faites fondre le chocolat
  6. Ajoutez le beurre de cacahuète et mélangez bien
  7. Prenez une par une les boulettes de pâte et faites les rouler dans le mélange chocolat beurre de cacahuète, puis replacez sur le plateau
  8. Une fois que toutes les boules sont prêtes placé le plateau au frigo pendant 1 à 2heures

 

Dégustez…..

 

Macros par boulette
Calories: 113 Protéines: 8g Lipides: 6g Glucides: 8g dont sucre: 3g

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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