Recettes

Recette: Bol aux fruits rouges et crème anglaise protéinée

Miam la crème anglaise! Les souvenirs de votre enfance reviennent? Voici une recette très très simple avec notre gamme de produits pâtissiers à faire à la maison!

 


Ingrédients pour notre crème anglaise


 

✓   2 mesures de Préparation pour crème anglaise protéinée

✓   Des fruits rouges (congelés ou frais)

✓   Cannelle

 


Préparation de notre crème anglaise


 

1- Ajoutez les 2 mesures de préparation pour crème anglaise dans un shaker ou un blender avec 150ml d’eau/ou de lait.

2- Versez ensuite le mélange dans un bol allant au micro onde.

3- Faites chauffer au micro onde pendant 30 à 45 secondes (checker bien), jusqu’à ce que la temperature obtenue soit parfaite pour vous. (si vous faites chauffer plus, mélangez toutes les 15 secondes)

 

Vous pouvez alors la déguster nature ou bien avec un gâteau ou avec justement un bol de fruits rouges et de la cannelle!!

Régalez-vous!!

 

Macros pour la crème anglaise
Calories: 191kcal Protéines: 28g Lipides: 2.4g Glucides:15g dont sucres: 12g

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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