Recettes

Recette Automne – Soupe à la Citrouille / Potiron

L’automne est arrivé et avec lui à nouveau le temps pour les soupes de potiron délicieuses.  Découvrez donc une recette pour vous réchauffer les miches 😉


Les ingrédients pour notre soupe au potiron


 

✓   300g de courge (potiron ou citrouille)

✓   20g d’impact whey protéine à la vanille

✓   Flavdrops à la vanille

✓   Cannelle

 


Préparation de notre soupe au potiron


 

1- Faites bouillir de l’eau (400ml) et placez les morceaux de courge jusqu’à ce qu’ils soient tendres

2- Mélangez, écrasez, mixez enfin de rendre la soupe dans la consistance que vous préférez

3- Ajoutez la protéine et les flavdrops et la cannelle, mélangez bien

4- Servez avec quelques nois

 

Miam réchauffez vous bien!

 

Macros
Calories: 247kcal Protéines: 20g Lipides: 4g Glucides:26g  

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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