Recettes

Pudding Violet aux Graines de Chia

Ce délicieux pudding aux graines de Chia n’ai pas seulement bon, il est aussi  pratique. Préparez le la veille car il peut être stocké dans un bocal ou un tupperware (pratique pour l’emmener partout). Ce Pudding est une bonne alternative de collation car copieuse et délicieuse, apréciable durant l’après-midi afin de combler les petites fringales. Il a une saveur très douce  grâce à la poudre de Maqui, du croquant dû aux fèves de cacao et de l’onctuosité renforcée par le yaourt naturel.

 

Temps de préparation : 5 mn

 

Ingrédients pour notre Pudding:

 

 

Méthode :

 

  1. Mettez tous les ingrédients dans un bol and mélangez jusqu’à une répartition homogène des produits.  Notez que le rendu sera bien liquide, c’est normal.
  2. Versez le tout dans un tupperware et laissez reposant pendant une nuit ou bien pendant quelques heures au réfrigérateur- Ceci va permettre aux graines de Chia de gonfler lentement dans le pudding.
  3. Une fois que le pudding est épais et prêt à être dégusté ; ajoutez un peu de sucre et de lait afin d’obtenir la consistance souhaitée.

 

Macros dans notre Pudding

 

basés sur 1 portion

Calories – 1085al –Lipides : 13gr –  Glucides : 8gr- Glucides : 2gr -Protéines- 7gr

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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