Recettes

Polenta hyper-protéinée

 

Voici une recette de polenta healthy et délicieuse ! Facile à faire, cette polenta sera parfaite pour vos petits déjeuners !

 


Préparation:   5 minutes

Temps de cuisson:   5 minutes

Prêt en:  10 minutes


Ingrédients de la Polenta

 

80 g de farine de maïs
1 dose d’impact Whey Protein , saveur au choix
300 ml de lait d’amande
Garniture au choix: beurre d’amande, banane, coco etc.
Un peu de canneberges séchées

 


Préparation de la Polenta

 

  1. Mélanger la farine de maïs, la whey, le lait d’amande et le faire cuire quelques minutes dans une casserole.
  2. Agrémenter votre Polenta selon goût avec du FlavDrop, du beurre d’amande ou de cacahuète, de la banane etc.
  3. Ajouter quelques canneberges séchées.
  4. Votre Polenta est prête !

 

Bon appétit !

 

polenta

 

Macros pour 1 biscuit
Calories: 466kcal Protéines: 32.5g Lipides: 6.1g Glucides: 70g  

 

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