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Recette | Pain perdu sain

Qui ne connait pas le pain perdu ? C’est une tranche de pain trempée dans un mélange composé de lait et d’œuf que l’on met à cuire dans une poêle avec une pincée de sucre. Cependant, pour une version plus saine, vous pouvez remplacer le sucre par du miel, ou encore du sirop de myrtille ou un filet de chocolat noir.

Ingrédients :

Pour le topping : 

  • ½ banane
  • Fruits rouges
  • Filet de chocolat noir

Préparation :

– Mélangez tous les ingrédients dans une assiette creuse.
– Trempez-y les tranches de pain jusqu’à ce qu’elles soient bien imbibées.
– Dans une poêle huilée à l’huile de coco faire cuire la tranche de pain.

Bonne dégustation !

Par TROUILLER Salomé – Instagram Sambodyfit

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Clemence Legay

Clemence Legay

La rédac

Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, pratiquante de musculation depuis 2 ans et accro des réseaux sociaux... Positive vibes only


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