Recettes

Granola Healthy et protéiné par fitiscook

 

Envie de varier vos petits-déjeuners ? Pourquoi pas avec un granola ? @fitiscook a concocté une recette de Granola healthy et protéiné. Facile et préparer et délicieux !

 


Ingredients du Granola Healthy

 

 250g de flocon d’avoine Myprotein.
✓ 20g de protéine à la vanille Myprotein.
 4 c a soupe de sirop d’agave.
 150 g de graines de tournesol (ou amandes).
✓ 50 g de mélange de céréales (quinoa soufflé, riz soufflé, graine de lin..).
 8 gouttes de flavdrop vanille.
 Canneberges séchés Myprotein.
Cannelle en poudre.
 70g d’eau.

 

Vous pouvez ajouter des pépites de chocolat, du raisins secs, ou des fruits secs à votre Granola healthy !

 


Préparation du Granola Healthy

 

  1. Préchauffer votre four à 180 degrés.
  2. Mélanger tout les ingrédients du granola healthy et étaler le tout sur une plaque couverte de papier sulfurisé en appuyant et tassant légèrement avec une cuillère.
  3. Mettre au four et faire cuire 20 min, surveiller et tourner les céréales jusqu’à ce qu’elles soient colorées.
  4. Elles vont durcir en refroidissant, casser les céréales pour former des gros chunck.
  5. Votre Granola Healthy est prêt !

 

Le granola healthy se conserve environ une semaine dans une boîte hermétique.

 

Bon appétit !

 

granola-healthy

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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