Recettes

Gourmandises de Saint Valentin | Recette de nos Cookies Protéinés Cœur

Tellement bons! Ces petits cookies protéinés en forme de Coeur vont vraiment faire plaisir à votre partenaire pour la Saint Valentin. Cachez les dans son sac de sport ou bien placé les sur un fromage blanc ! Miam !

Ces Cookies Cœur sont protéinés, faible en sucre et en gras, parfait pour ne pas se jeter sur des chocolats ou dessert plus gras !

Ingrédients :

 

–          2 Mesures de Impact whey protéine Myprotein – à la vanille

–          2 C.S de Brisures de Cacao Myprotein

–          2 C.S de Beurre de Noix de Cajou Myprotein

–          2 Mesures de Flocons d’avoine instantanée

–          50 ml de lait ou Eau

Préparation :

 

1)      Dans un saladier mélangez les Flocons d’avoine, la protéine et les brisures de cacao.

2)      Ajoutez le beurre de cajou et une touche de lait (ne pas tout mettre d’un coup car vous n’aurai peut-être pas besoin de tout) . Mélangez jusqu’à obtenir une pâte.

3)      Malaxez la pâte jusqu’à ce que le mélange soit un peu compact et homogène, si c’est trop liquide rajoutez des flocons d’avoines.

4)      Faites 10 petites boules avec la pâte dans la paume de vos mains.

5)      Mettre le tout dans un plat ou dans un bac à glaçons et mettez au réfrigérateur pendant 2 à 3 heures pour les rendre dur.

…. Régalez-vous à deux pour la Saint Valentin

 

Macros :

 

Par portion

Calories – 75

Glucides – 6g

Dont sucre – 1g

Lipides – 4g

Protéines – 5g

 

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Camille Thiebaut

Camille Thiebaut

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


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