Recettes

Friandises à la Fraise au Beurre de Cajou

Ces petites gourmandises, faible en sucres sont délicieuses et vous regalerons.

Simple et rapide à faire, elles sont idéales comme snack à transporter avec seulement 100 calories. Ainsi vous pourrez restez en forme et ne pas vous éloignez de votre diet.

 

Ingrédients :

 

✓ 2 C.s de Beurre de Cajou Myprotein au Chocolat

✓ 2 Mesures de Impact whey Myprotein à la fraise

✓ 3 Mesure de Sons d’Avoine Myprotein

✓ 50ml de lait d’amande

✓ 30g de Pastille de Cacao Myprotein

 

Préparation:

 

1-      Mettre le sons d’avoine et la whey dans un blender et mixez

2-      Ajoutez la cuillère de beuure de cajou et mélangez encore.

3-      Versez le lait (petit peu par petit peu), jusqu’à ce qu’une pate compact se forme

4-      Enlevez le tout du blender, et faites des petit boules entre vos mains

5-      Placer sur un plateau et mettez les au réfrigérateur pendant 20 à 30 minutes.

6-      Faites fondre les pastilles de cacao dans le micro onde et verser sur les boules.

7-      Laissez refrondir. Une fois que tout est sec, conservez dans un contenant hermétique.

 

Macros basé sur 10 portions

 

Calories – 10g

Protéine – 8g

Lipides – 5g

Glucides – 10g

Dont sucre – 1g

 

[thg_wp_product_query search= »11204009,11147213,10575005,10530943″ limit= »10″ layout= »carousel »]

Pas de tags



Camille Lola Fit

Camille Lola Fit

Fitness & Nutrition

Content Manager chez Myprotein la journée et passionnée de sport et nutrition le reste du temps ;) !


TOUTES NOS REDUCS et PROMO ! Cliquez!