Recettes

Frappuccino caramel hyper-protéiné

 

Le frappuccino Caramel est un grand classique dans de nombreux bars et cafés. Malheureusement, nous sportifs n’en buvons jamais et nous contentons des thés verts pour respecter nos macros car les frappuccinos caramel sont vraiment trop caloriques et ruinerai tous nos efforts !

 

Et bien aujourd’hui nous vous proposons une recette de frappuccino caramel hyper protéiné et sans mauvaises graisses ! Ce frappuccino caramel sera parfait pour vos collations !

 


Préparation:   5 minutes

Temps de cuisson:  0 minutes

Prêt en:  5-10 minutes

 


Les ingrédients du frappuccino caramel

 

1 vingtaine de glaçons

1 dose d’impact Whey Protein , goût café-caramel

1 double expresso

150 ml de lait d’amande

2 cuillères à soupe  de sirop zéro

1 cuillère à café  de cacao en poudre

Un peu de mousse de lait (optionnel)

 


La préparation du frappuccino caramel

 

  1. Mélanger le café et le lait d’amande.
  2. Mettre le mélange dans un mixeur, ajouter le sirop zéro, la whey et mixer pendant environ 15 sec.
  3. Enfin, rajouter les glaçons et mixer à pleine puissance pendant 40 – 60 secondes.
  4. Vous pouvez décorer votre frappuccino caramel avec la mousse de lait.
  5. Votre frappuccino caramel est prêt ! Il se marie très bien avec nos gaufrettes protéinées!

 

Bon appétit !

 

frappuccino-caramel-2

 

Macros
Calories: 165 kcal Protéines: 25.9 g Lipides: 4,3 g Glucides: 6,6 g

 

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